O doce de graviola é uma opção deliciosa e saudável que aproveita os benefícios nutricionais dessa fruta popular no Brasil. Reconhecida por suas propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, a graviola contribui para a redução da inflamação no organismo, proporcionando alívio para problemas gástricos como úlceras e gastrites. Além disso, seu consumo regular é associado à prevenção de doenças, incluindo catarata e alguns tipos de câncer.
Ao preparar o doce de graviola, você não apenas desfruta de seu sabor único, mas também incorpora as vantagens nutricionais oferecidas por esta fruta. A presença significativa de fibras na graviola desempenha um papel crucial ao retardar a absorção dos alimentos, promovendo o controle dos níveis de açúcar no sangue e auxiliando na prevenção da resistência à insulina e do diabetes.
Além disso, a graviola é uma excelente fonte de minerais como potássio e magnésio, juntamente com a vitamina C, conferindo propriedades diuréticas, sedativas e hipoglicemiantes ao doce de graviola.
Doce de graviola, aprenda a fazer essa deliciosa sobremesa com 6 ingredientes
A graviola pode ser consumida crua ou utilizada em preparações como sucos, infusões, sorvetes e sobremesas, por isso vamos compartilhar uma receita simples para que você possa fazer doces com apenas seis ingredientes e em poucos minutos.
Ingredientes
- 1 xícara de graviola
- 100 mililitros de creme de leite
- 100 mililitros de leite condensado
- 1 copo de leite
- 1 copo de água
- 1 sachê de gelatina sem sabor
Preparação
- Dissolva a gelatina em água.
- Adicione o leite e a graviola no liquidificador e bata.
- Adicione o creme de leite, o leite condensado e a gelatina.
- Depois de tudo combinado, coloque a mistura em um recipiente e leve à geladeira por duas horas.
- Sirva quando desejar.
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