Aqui no O PETRÓLEO, sempre estamos procurando trazer dicas que possam melhorar a vida das pessoas de maneira prática e eficiente. Uma questão que afeta muitos indivíduos é o mau hálito, uma condição desagradável que pode ter diversas causas. No entanto, uma higiene bucal adequada nem sempre é suficiente para erradicar completamente o problema. Mas não se preocupe, a natureza oferece uma abundância de remédios que podemos aproveitar. Aqui, apresentamos 12 alimentos naturais para você mastigar e auxiliar no combate ao mau hálito.
1. Pepino
O pepino tem a capacidade de eliminar bactérias na boca, que são frequentemente a causa do mau hálito. Mastigar um pedaço de pepino lentamente permitirá que ele mate as bactérias efetivamente.
2. Cravo
O cravo possui propriedades antissépticas e anestésicas, que eram utilizadas pelos nossos antepassados para combater o mau hálito e prevenir infecções dentárias.
3. Funcho
Esta erva também tem propriedades antissépticas. Mastigar um pequeno pedaço de funcho devagar refrescará seu hálito instantaneamente e também aumentará a produção de saliva, ajudando a evitar a secura na boca, que costuma estar associada ao mau hálito.
4. Canela
A canela contém aldeído cinâmico, um óleo essencial que além de disfarçar o mau hálito, elimina bactérias na saliva. É recomendável ferver uma colher de chá de canela em um copo de água, filtrar e usar a solução como enxaguante bucal duas vezes ao dia.
5. Chá
Os polifenóis encontrados tanto no chá verde quanto no preto eliminam as bactérias que causam o mau hálito. Portanto, uma xícara de chá pela manhã pode ser um excelente meio de combater o mau hálito a longo prazo.
6. Salsa
A salsa é rica em clorofila, que ajuda a neutralizar o mau hálito temporariamente. Ideal para mastigar após as refeições, a salsa também é capaz de eliminar odores fortes, como os de alho e cebola.
7. Suco de Limão
Usado há gerações no combate ao mau hálito, a forte acidez do limão impede o crescimento de bactérias na língua e nas gengivas.
8. Alfafa
Esta planta é rica em clorofila, que ajuda a combater o mau hálito ao eliminar toxinas do sistema digestivo. Adicione duas colheres de sopa de alfafa em água fervente, deixe em infusão por 15 minutos e misture ao seu chá habitual. Recomenda-se beber várias vezes ao dia para um efeito eficaz.
9. Vinagre de Maçã
A acidez do vinagre de maçã faz dele um excelente remédio para o mau hálito. Pode ser adicionado a um copo de água e consumido antes das refeições para auxiliar na digestão, consumido após as refeições, ou utilizado como um enxaguante bucal diluído em água.
10. Água
Manter a boca hidratada é fundamental para prevenir o mau hálito. Beber água também facilita a digestão e evita a elevação gástrica, que pode causar o mau hálito.
11. Bicarbonato de Sódio
O bicarbonato de sódio é eficaz na eliminação de bactérias, na prevenção de aftas e infecções orais, e no clareamento do esmalte. Também ajuda a combater o mau hálito. Portanto, é recomendável um enxaguante bucal diário com bicarbonato de sódio para uma higiene bucal completa.
12. Hortelã
A clorofila presente na hortelã proporciona um hálito fresco imediato. Mastigar algumas folhas de hortelã após uma refeição pode proporcionar um hálito mais fresco.
Você está curioso para saber se tem mau hálito? Existe um truque eficaz que pode ajudá-lo a descobrir! Agora, queremos saber de você: Já experimentou algum destes remédios para combater o mau hálito? Deixe-nos saber nos comentários se eles foram eficazes para você. Estamos ansiosos para ler seus comentários!
André Carvalho
