Ter unhas brancas bonitas é um sinal de saúde e cuidado pessoal. Muitas vezes, as unhas podem ficar amareladas ou manchadas devido a vários fatores, como o uso frequente de esmaltes, exposição a produtos químicos ou falta de cuidado adequado. No entanto, com algumas dicas simples, é possível manter suas unhas brancas e saudáveis. Aqui estão 5 dicas de especialistas para ajudá-lo a alcançar esse objetivo.
1. Mantenha Suas Unhas Limpa e Secas
Evite a proliferação de fungos e bactérias
Mantenha suas unhas limpas e secas para evitar o crescimento de fungos e bactérias. Após lavar as mãos ou os pés, seque-os completamente, especialmente entre os dedos. Use luvas de borracha ao lidar com produtos químicos ou ao lavar louça para proteger suas unhas de substâncias potencialmente prejudiciais.
2. Evite o Uso Prolongado de Esmaltes
Deixe suas unhas respirarem
O uso contínuo de esmaltes, especialmente os de cores escuras, pode causar descoloração nas unhas. É aconselhável dar às suas unhas uma pausa entre as aplicações de esmalte. Além disso, sempre use uma base antes de aplicar o esmalte para criar uma barreira protetora.
3. Mantenha uma Dieta Equilibrada
Alimente suas unhas de dentro para fora
Uma dieta rica em vitaminas e minerais é essencial para unhas saudáveis. Inclua alimentos ricos em biotina (como ovos, amêndoas e salmão), ferro (como espinafre e carne vermelha) e zinco (como feijão e frango) em sua dieta. A hidratação também é crucial, então beba bastante água.
4. Proteja Suas Unhas do Sol
Evite o amarelamento causado pelos raios UV
Assim como a pele, as unhas também podem ser danificadas pela exposição prolongada ao sol. O uso frequente de protetor solar nas mãos ou a aplicação de esmaltes com proteção UV pode ajudar a prevenir o amarelamento das unhas causado pelos raios ultravioleta.
5. Faça Manutenção Regular
Visite um especialista
Visitar um manicure ou pedicure profissional regularmente pode ajudar a manter suas unhas em ótima forma. Eles podem oferecer tratamentos especializados, como banhos de clareamento, que podem ajudar a remover manchas e restaurar a cor natural das unhas.
Manter unhas brancas e bonitas não é apenas uma questão estética, mas também um sinal de boa saúde. Seguindo estas dicas de especialistas, você pode garantir que suas unhas estejam sempre no seu melhor. Lembre-se de que a prevenção é a chave, então cuide bem de suas unhas e elas, por sua vez, refletirão sua dedicação.
Nathália Santos
