Uma sobremesa saudável e tradicional de torta de banana

Uma explosão de sabor e saúde com ingredientes naturais e grãos integrais.

Imagine uma torta deliciosa, nutritiva e fácil de fazer, com um sabor único que conquista paladares de todas as idades. Essa é a Torta Brasileira de Banana Inteira, um clássico da culinária nacional que combina tradição, saúde e sabor irresistível

Ingredientes:

  • 3 colheres de sopa de açúcar mascavo
  • ½ xícara de água
  • 10 bananas, descascadas e cortadas longitudinalmente
  • 2 xícaras de farinha de trigo integral
  • 2 xícaras de gérmen de trigo torrado
  • 3 xícaras de aveia em flocos
  • 1 xícara de açúcar mascavo embalado
  • 1 xícara de margarina light
  • 1 colher de sopa de canela

Instruções:

Uma sobremesa saudável e tradicional de torta de banana
Uma sobremesa saudável e tradicional de torta de banana
  1. Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
  2. Em uma panela pequena, derreta 3 colheres de sopa de açúcar mascavo com água até formar um caramelo. Despeje em uma assadeira redonda e espalhe no fundo.
  3. Faça uma camada de bananas sobre o caramelo.
  4. Em uma tigela, misture a farinha integral, gérmen de trigo, aveia e 1 xícara de açúcar mascavo. Adicione a margarina e misture com as mãos até formar uma massa quebradiça.
  5. Divida a massa em duas partes e cubra as bananas com metade da massa.
  6. Adicione as bananas restantes e polvilhe com canela.
  7. Cubra com a massa restante e polvilhe com o restante da canela.
  8. Asse por 45 minutos ou até dourar.

Dicas:

  • Você pode substituir a margarina por manteiga.
  • Adicione nozes picadas ou frutas secas à massa para um sabor mais rico.
  • Sirva a torta quente ou fria com chantilly ou sorvete.

Adriana Carvalho

Adriana Carvalho, jornalista que une a paixão por casa, jardim e culinária. Especialista em decoração, jardinagem, DIY e criação de receitas, desde rápidas a gourmet. Adriana inspira a beleza e sabor no dia a dia de seus leitores. Contato: [email protected]

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