Cada vez que percebemos alguns fios a mais no chuveiro ou na escova, é comum deixarmos de lado, atribuindo a situação a fatores como mudanças climáticas ou momentos de estresse. Contudo, muitas vezes, só nos damos conta da realidade quando percebemos o couro cabeludo mais aparente. Entretanto, quando a queda de cabelo deixa de ser um acontecimento natural e torna-se um motivo de preocupação?
A perda natural diária varia de cinquenta a cem fios. Mantendo este equilíbrio, o couro cabeludo continua com sua aparência saudável e uniforme. Curiosamente, há uma estação – o outono – onde a queda de cabelo pode ser mais perceptível, mas sempre dentro do padrão saudável.
Desmistificando as Causas da Queda de Cabelo
A Frequência da Lavagem e a Queda de Cabelo
Contrário ao que muitos pensam, a frequência com que lavamos o cabelo não influencia a quantidade de fios que perdemos. O acúmulo de fios que caem durante o banho, especialmente se lavarmos o cabelo menos frequentemente, pode criar uma percepção enganosa de perda acentuada.
O Impacto do Estresse no Cabelo
Confirmado! Eventos traumáticos, sejam eles físicos ou emocionais, podem impactar nosso ciclo de crescimento capilar. Embora essa perda não seja imediata, é comum observá-la meses após o evento estressante.
A Influência da Dieta
Uma dieta equilibrada, rica em vitaminas e minerais, é essencial para cabelos saudáveis. A deficiência de ferro pode levar à anemia, um fator significativo para a alopecia. A biotina, encontrada em alimentos como salmão e ovos, é vital para a saúde do cabelo.
Tintura e a Saúde dos Fios
Sim, tinturas podem acelerar a queda. A sugestão é optar por produtos sem amônia, pois apesar de requererem retoques mais frequentes, causam menos danos.
O Efeito do Chapéu
Mito! O chapéu, por si só, não promove a queda de cabelo. No entanto, o suor acumulado por seu uso pode levar a infecções fúngicas. Manter o acessório limpo é essencial.
Pós-parto e Queda de Cabelo
É uma realidade! Nos meses seguintes ao parto, muitas mulheres experienciam uma queda acentuada, ligada às alterações hormonais. Felizmente, esse processo é temporário.
Ao compreender os fatores que influenciam a saúde de nossos cabelos, torna-se mais fácil cuidar e manter nossos fios saudáveis e fortes. Seja proativo e sempre consulte um especialista para esclarecer dúvidas e receber orientações personalizadas.
Nathália Santos
