Este artigo oferece uma visão valiosa sobre o que esperar da terapia de casal, ajudando os casais a se prepararem para o processo e a maximizar seus benefícios.
Quando um relacionamento passa por desafios significativos que não podem mais ser resolvidos internamente, muitos casais recorrem à terapia de casal como último recurso para restaurar a harmonia. Destacamos aqui algumas coisas que todo casal deve saber antes de entrar na terapia.
A terapia de casal não é uma solução instantânea; ela requer tempo, esforço e comprometimento para resolver os problemas. Os casais precisam estar preparados para se comprometer com o processo e fazer o trabalho necessário para melhorar a relação. Isso é particularmente crucial se um ou ambos os parceiros estiverem indecisos sobre a disposição para salvar o relacionamento.
Outro aspecto essencial é que os terapeutas de casal permanecem neutros durante todo o processo. Eles não escolhem lados nem atribuem a culpa a um parceiro por problemas no relacionamento. Em vez disso, o papel do terapeuta é ajudar os dois parceiros a resolver seus problemas e encontrar soluções que funcionem para ambos.
A terapia pode se tornar desconfortável, pois envolve trazer à tona emoções difíceis e discussões desconfortáveis para abordar problemas no relacionamento. No entanto, é crucial ser aberto e honesto com o parceiro e o terapeuta sobre os sentimentos, mesmo que pareça desconfortável no início.
Os casais também podem esperar receber tarefas de casa para trabalhar entre as sessões de terapia. Essas tarefas podem incluir praticar habilidades de comunicação ou passar um tempo de qualidade juntos. É vital realizar essas tarefas para observar o progresso na relação.
Por fim, vale ressaltar que está tudo bem terminar a terapia se ela não estiver funcionando para o casal. A honestidade e clareza sobre os sentimentos são os principais objetivos da terapia. Portanto, se a terapia não estiver funcionando, o casal deve comunicar isso ao parceiro e ao terapeuta.
Fabiane Melo
