No ambiente de transformações e descobertas que permeiam o mundo moderno, o site O PETRÓLEO volta sua atenção a um campo vital da existência humana – os relacionamentos e suas terminações. Uma das questões que instigam a curiosidade é por que algumas pessoas encontram tanta dificuldade em esquecer o ex-parceiro após o término de um relacionamento. Este artigo busca investigar as razões psicológicas por trás dessa situação.
Os Fantasmas do Relacionamento Passado
Ao final de um relacionamento, espera-se que cada pessoa siga o seu caminho. No entanto, mesmo quando o desejo de reatar não está presente, o passado por vezes parece pesar no cotidiano. A memória, seja ela dolorosa ou não, pode impedir a continuidade tranquila da vida. A habilidade – ou falta dela – de deixar o passado para trás pode estar ligada a aspectos particulares da personalidade de cada um.
A Tendência à Ruminação
Um estudo realizado em 2019 pela Universidade de Groningen, na Holanda, e publicado na revista PLOS One, destacou a relevância do estresse durante a separação, o qual poderia provocar sintomas depressivos. O impacto desse estresse seria mais forte em indivíduos com certas vulnerabilidades, como a tendência à ruminação. Tal tendência resulta em uma maior atenção às emoções negativas, sendo mais comum em pessoas com traços de personalidade voltados ao neuroticismo.
Comprovação Científica
Para corroborar essa teoria, a equipe de Groningen conduziu um estudo adicional em 2022, publicado na revista Stress and Health. Através do monitoramento de 87 mulheres que se separaram dois meses antes do início da pesquisa, foi possível observar a relevância da ruminação em participantes cuja recuperação após a separação foi mais lenta. Os pesquisadores concluíram que a tendência à ruminação e ao neuroticismo interferem na capacidade dessas mulheres de prosseguir com suas atividades cotidianas.
Diferentes Tipos de Ruminação
A ruminação pode ser percebida de maneiras distintas entre diferentes indivíduos. De acordo com Susan Krauss Whitbourne, professora de psicologia citada pela Psychology Today, há duas formas principais de ruminação. Na versão “incubadora”, as pessoas tendem a refletir constantemente sobre “como as coisas poderiam ter sido diferentes”. Já no formato de “reflexão”, a pessoa não consegue deixar de pensar no ex-parceiro e de imaginar a presença dele/dela.
Fabiane Melo
