O inverno chegou e, com ele, a baixa umidade do ar e as temperaturas mais frias podem levar a pele a ficar seca, escamosa e até mesmo rachada. Como proteger e hidratar a pele adequadamente durante esses meses mais frios?
Revisando os Básicos: Por que a Pele Seca no Inverno?
A pele seca é um problema comum no inverno devido ao clima mais frio e ao ar seco tanto ao ar livre quanto em ambientes fechados. “A umidade do ar cai significativamente durante os meses de inverno”, explica a Dra. Maria Luiza Salles, dermatologista da Sociedade Brasileira de Dermatologia. “Isso pode levar a uma maior perda de umidade da pele, resultando em pele seca, coceira e rachaduras.”
Reforçando a Barreira: A Importância da Hidratação
A hidratação é um elemento crucial para manter a pele saudável durante o inverno. “Hidratantes agem repondo a umidade perdida e criando uma barreira que ajuda a pele a reter a água”, diz a Dra. Salles. Ela recomenda o uso de hidratantes à base de ceramidas, ácido hialurônico e glicerina, que são conhecidos por ajudar a reter a umidade da pele.
Aumentando a Defesa: Protegendo a Pele Contra o Frio
Além de hidratar, é importante proteger a pele das condições adversas do inverno. Isso significa usar roupas apropriadas e proteger a pele do vento frio e seco. A Dra. Salles aconselha: “Quando estiver fora de casa, proteja as áreas mais vulneráveis, como rosto e mãos, com lenços, luvas e gorros. Isso reduzirá a exposição da pele ao ar frio e seco.”
Rotina de Cuidados com a Pele no Inverno
Manter uma rotina de cuidados com a pele também pode fazer uma grande diferença. Isso inclui limpar a pele suavemente, aplicar um hidratante adequado e usar protetor solar, mesmo nos dias nublados de inverno.
A Dra. Salles ressalta: “Apesar do sol não parecer tão forte no inverno, a radiação UVA, que contribui para o envelhecimento da pele e pode causar câncer de pele, está presente o ano todo. Portanto, o uso diário de protetor solar continua sendo fundamental, mesmo no inverno.”
Escolha de Produtos: O que Usar?
A escolha do produto certo pode ser um desafio, mas a Dra.Salles sugere alguns critérios. “Opte por cremes mais ricos e densos durante o inverno. Esses tipos de produtos têm uma maior capacidade de hidratação e formam uma barreira física que ajuda a reter a umidade na pele.”
Além disso, evite produtos que contenham álcool na lista de ingredientes, pois podem ressecar ainda mais a pele.
Hidratação de Dentro para Fora: A Importância da Água
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Não devemos esquecer que a hidratação da pele também começa de dentro para fora. Beber bastante água e manter uma dieta saudável e equilibrada pode ajudar a melhorar a saúde geral da pele.
“A desidratação pode tornar a pele seca e sem brilho”, afirma a Dra. Salles. “Por isso, é importante consumir uma quantidade adequada de água todos os dias, mesmo quando não sentimos tanta sede quanto no verão.”
Cuidado Profissional
Embora estas dicas sejam úteis para a maioria das pessoas, a Dra. Salles reforça que pessoas com problemas de pele mais sérios, como eczema ou psoríase, devem consultar um dermatologista para obter um plano de cuidados com a pele personalizado para o inverno.
“O cuidado adequado da pele é essencial, principalmente no inverno”, conclui a Dra. Salles. “Se a pele seca for um problema persistente ou causar desconforto significativo, é importante procurar a orientação de um profissional.”
Então, prepare-se para o inverno! Com a hidratação adequada, a proteção certa e um pouco de ajuda dos profissionais, sua pele pode permanecer saudável e radiante durante todo o inverno.
Thailane Oliveira
