Por trás de um belo encontro às vezes se esconde uma personalidade nociva que se aproveita da vulnerabilidade de sua parceira para manipulá-la. Descubra as pistas que permitem detectar esse tipo de pessoa o mais rápido possível para evitar um relacionamento tóxico.
Você sabe que eles existem, você pode até ter se cruzado com eles. No entanto, os manipuladores afetivos costumam ser difíceis de desmascarar à primeira vista. Bastante inteligentes, eles habilmente penetram na cabeça de suas vítimas para controlá-las. Felizmente, existem sinais, comportamentos típicos que podem lhe dar uma pista.
Como saber se alguém é manipulador?
Muito bons em esconder suas intenções, pessoas manipuladoras não são facilmente descobertas . Eles ainda possuem características identificáveis com um pouco de atenção, aqui estão algumas delas:
- Eles mudam de humor facilmente, podem ir de um lado suave para um lado raivoso em um piscar de olhos.
- Eles mudam sua atitude e comportamento de acordo com as pessoas com quem interagem.
- Eles criticam, desvalorizam os outros, muitas vezes de forma indireta.
- Suas palavras nem sempre correspondem às suas ações.
- Eles têm um ego forte , muitas vezes são egocêntricos (pervertidos narcisistas).
- Eles dificilmente suportam críticas.
- Eles não se comunicam com clareza, sequestram seus verdadeiros sentimentos , suas opiniões.
Como um manipulador emocional se comporta?
Para atingir seus objetivos de longo prazo, o manipulador implementa estratégias. Esses atos são diários, muitas vezes medidos para não serem desmascarados. Aqui estão os comportamentos típicos de uma personalidade tóxica:
- Ela recorre à bajulação para conseguir o que quer.
- Ela faz você se sentir culpado por obrigá-lo a fazer o que ela quer.
- Ela usa o sarcasmo, a crítica para te rebaixar.
- Isso isola você de seus entes queridos.
- Ela faz você se sentir responsável por seus problemas, seus fracassos.
- Ela lhe dá acessos de ciúme, na maioria das vezes injustificados.
- Não leva em conta seus problemas, seus desejos .
Quais são as frases favoritas dos manipuladores?
Embora cada manipulador tenha suas próprias táticas, todos usam palavras para atingir o cérebro de suas vítimas. Aqui estão as frases mais usadas por essas personalidades tóxicas:
- “Depois de tudo que eu fiz por você.”
- “Você tem sorte de me ter.”
- “Eu sou a única pessoa que realmente te entende.”
- “Se eu digo isso, é apenas para o seu bem-estar”.
- “Você não pode me deixar, você é muito fraco para ficar sozinho”.
- “Você se decide, você é muito sensível”.
- “Você vê o mal em todos os lugares”.
- “Você deveria ter feito isso.”
- “Ninguém pode te amar tanto quanto eu.”
- “Eu nunca disse isso”.
- “Não me desaponte”.
- “Você sempre exagera”.
- “Nada mal, mas você poderia ter feito melhor.”
Como combater um manipulador?
Se você conseguiu identificar um comportamento suspeito, é importante enfrentar para não ser manipulado. Quanto mais cedo as pistas forem detectadas, mais fácil será combater um manipulador, fugir de um relacionamento tóxico. Aqui estão algumas maneiras de lidar com eles:
- Esteja ciente das técnicas usadas, nomeie-as para forçá-lo a perceber a situação.
- Fique calmo, racional. Para melhor controlá-lo, os manipuladores emocionais tentam fazer você perder a cara. Ao manter a calma em todas as circunstâncias, você frustra suas tentativas.
- Estabeleça limites claros. Anuncie-os desde o início, mantenha-se firme em suas decisões.
- Afirme suas opiniões . Você tem seus próprios pensamentos, seus próprios julgamentos. Não deixe ninguém pensar por você ou tentar mudar sua opinião.
- Fale sobre isso ao seu redor. Sejam pessoas de confiança ou profissionais, falar sobre as ações de um manipulador o livrará de um fardo. Você terá mais chances de ser ajudado.
- Reserve um tempo para você. Os manipuladores são famintos por energia, eles querem ser o centro de sua atenção. Não hesite em fazer atividades solo, cuide-se para limitar ao máximo o estresse causado por essa situação.
É importante detectar os sinais de manipulação emocional o mais cedo possível para poder combater esses comportamentos. Se o relacionamento se tornar muito tóxico, é apropriado distanciar-se ou terminar o relacionamento. Sua saúde física e mental está em jogo.
André Carvalho
