Muitas pessoas enfrentam desafios na formação e manutenção de relacionamentos amorosos duradouros. O comportamento evitativo, enraizado em experiências de infância, pode ser a chave para entender esse dilema. Nesta matéria, exploraremos as razões por trás da incapacidade de se apegar e ofereceremos estratégias para superar essas dificuldades, com insights da psicóloga especializada em lesões de apego, Gwenaëlle Persiaux.
Um estilo de apego evitativo
Indivíduos que apresentam dificuldades de apego muitas vezes possuem um estilo de apego conhecido como “evitativo”. Para eles, a proximidade emocional pode gerar ansiedade, tornando desafiador o comprometimento real com um relacionamento. Eles têm dificuldade em expressar suas emoções e estabelecer conexões profundas e íntimas. À medida que os relacionamentos se tornam mais sérios, a tendência evitativa se manifesta, levando a uma fuga ou distanciamento do parceiro. Gwenaëlle Persiaux enfatiza que não é o relacionamento em si que é evitado, mas sim as emoções que ele desperta. Isso pode resultar em frustração para o parceiro que busca uma conexão mais profunda.
Raízes na infância
As origens do comportamento evitativo podem ser rastreadas até a infância. Um ambiente familiar carente de calor, afeto e atenção dos pais pode levar a um distanciamento emocional nas relações adultas. Essa falta de apego na infância cria um mecanismo de defesa para proteger-se de experiências dolorosas. Mesmo em relacionamentos futuros com parceiros carinhosos, o indivíduo evitativo pode manter esses mecanismos de distância, evitando a vulnerabilidade.
Dificuldade de apego: ousadia de relacionamento e intimidade
Alguns evitativos podem ter experimentado violência emocional ou verbal na infância, o que os leva a evitar relacionamentos para se protegerem de sentimentos de inadequação e rejeição. No entanto, Gwenaëlle Persiaux acredita que é possível superar esses padrões. Ela recomenda a autoanálise para identificar conexões entre o passado e o presente. Abrir-se gradualmente para a intimidade é um passo importante, embora desafiador, para os evitativos, e a ajuda de um terapeuta pode ser benéfica nesse processo.
A dificuldade em formar relacionamentos duradouros muitas vezes está enraizada em experiências de infância e no comportamento evitativo. No entanto, com autoconsciência e determinação, é possível superar esses obstáculos e construir relacionamentos amorosos mais saudáveis e significativos.
Adriana Carvalho
