Após os rituais e festividades do casamento, muitos casais enfrentam desafios inesperados. Landis Bejar, um renomado conselheiro de saúde mental, destaca que não existem critérios fixos para avaliar o fracasso matrimonial. No entanto, ele enfatiza a importância de reconhecer padrões de conflito e a maneira como são gerenciados. Referindo-se ao trabalho do Dr. John Gottman, Bejar identifica os “Quatro Cavaleiros do Apocalipse” em relacionamentos – crítica, desprezo, defensividade e obstrução – como indicadores principais de problemas conjugais.
Diálogo Aberto: A Chave para a Compreensão Mútua
Bejar aconselha casais a evitarem suposições sobre os sentimentos do parceiro. Em vez disso, sugere uma comunicação clara e direta, anotando pensamentos e preocupações, e escolhendo um espaço neutro para discussões construtivas. Este método é comparado ao preparo para uma conversa importante no ambiente de trabalho, visando soluções em vez de acusações.
Aconselhamento Matrimonial: Um Passo em Direção à Harmonia
Para casais que lutam para resolver conflitos por conta própria, Bejar recomenda o aconselhamento matrimonial. Este ambiente seguro e imparcial permite que casais descubram padrões prejudiciais e estabeleçam metas para novas maneiras de interagir. Bejar enfatiza a importância de ambos os parceiros participarem ativamente na escolha de um conselheiro, garantindo um envolvimento conjunto no processo.
Renovação e Crescimento
Bejar encoraja casais a adotarem habilidades de comunicação, resolução de conflitos e processamento emocional aprendidas na terapia em seu relacionamento diário. Ele reitera que, com esforço e compromisso mútuos, é possível revitalizar um casamento em crise.
Adriana Carvalho
