Você está cansada de lidar com unhas quebradiças que comprometem seu visual e sua autoconfiança? Não está sozinha! Unhas frágeis podem ser um problema frustrante, mas com as dicas certas, é possível reverter esse quadro. Neste artigo, exploraremos os principais hábitos que você deve evitar para manter suas unhas saudáveis e resistentes.
1. Evite Roer as Unhas
Roer as unhas é um hábito comum, mas muito prejudicial. Além de causar fraturas e enfraquecer as unhas, esse ato constante expõe suas unhas à saliva e bactérias, aumentando o risco de infecções e deixando-as mais frágeis.
2. Cuidado com a Exposição Excessiva à Água
Manter as unhas submersas em água, especialmente quente e clorada, pode enfraquecer significativamente a queratina que compõe as unhas. Para proteger suas unhas, limite o tempo de exposição à água e use luvas ao realizar tarefas domésticas.
3. Modere no Uso de Lixa
Lixar as unhas excessivamente pode danificar sua camada externa, tornando-as mais finas e suscetíveis a quebras. Use limas de qualidade e lixe suas unhas com cuidado e moderação.
4. Evite o Uso Excessivo de Esmalte e Acetona
Produtos químicos presentes em esmaltes e removedores, como a acetona, podem desidratar e enfraquecer as unhas. Opte por esmaltes veganos e orgânicos e mantenha as cutículas hidratadas com óleos naturais.
5. Cuidado com a Remoção de Gel ou Acrílico
A retirada inadequada de gel ou acrílico pode danificar suas unhas naturais. Procure sempre um profissional para remover esses produtos com segurança e preservar a saúde das suas unhas.
6. Reduza o Contato com Produtos Químicos Agressivos
Produtos de limpeza e solventes podem ser muito agressivos para as unhas e a pele. Utilize luvas de proteção ao manusear esses produtos e prefira alternativas mais suaves.
7. Não Negligencie sua Dieta
Uma dieta pobre em nutrientes essenciais como proteínas, ferro, zinco, biotina e ácidos graxos ômega-3 pode impactar negativamente a saúde das suas unhas. Certifique-se de consumir uma dieta equilibrada para promover a força e o crescimento saudável das unhas.
Manter unhas saudáveis e fortes é mais do que uma questão estética; é um reflexo do seu cuidado pessoal. Evitando esses erros comuns e seguindo as dicas apresentadas, você estará no caminho certo para ter unhas bonitas e resistentes. Adote esses hábitos e veja a transformação em suas mãos!
Nathália Santos
