Encontre as melhores estratégias para manter seu cabelo saudável enquanto desfruta dos benefícios da natação.
A prática regular da natação traz inúmeros benefícios para a saúde, mas pode ser um verdadeiro desafio para a manutenção da saúde dos fios de cabelo. O cloro presente na água das piscinas pode deixar os cabelos ressecados, quebradiços e, para os loiros, até esverdeados. Trazemos conselhos valiosos para cuidar dos cabelos antes, durante e depois das aulas de natação.
1. Proteção Máxima com Uso Duplo de Toucas
Utilizar duas toucas – uma de tecido sob uma de silicone – pode minimizar o contato dos fios com a água clorada, prevenindo danos e a ação direta do silicone sobre o cabelo. Essa simples ação é o primeiro passo para uma rotina de cuidados eficaz.
2. A Importância de Produtos Pré-Piscina
Antes de entrar na piscina, é aconselhável aplicar um leave-in, reparador de pontas ou óleo de tratamento que formem uma barreira protetora contra o cloro. Produtos à base de óleo de argan, macadâmia e semente de uva são altamente indicados para essa função e ainda hidratam os fios ressecados.
3. O Poder do Enxágue Preparatório
Um rápido enxágue antes de nadar, preferencialmente com água fria, ajuda a proteger naturalmente os cabelos do cloro, além de trazer mais brilho aos fios. Como complemento, pode-se borrifar água termal pelo comprimento do cabelo, intensificando a proteção.
4. Escolha Adequada de Shampoo
Para manter o cabelo saudável, é essencial escolher um shampoo adequado. Shampoos à base de silicone são os mais recomendados, pois proporcionam lubrificação intensa e formam uma barreira protetora nos fios, facilitando o penteado e garantindo mais brilho e maciez.
5. Condicionamento: Um Passo Inegociável
A aplicação do condicionador é um passo inegociável nos cuidados capilares, pois neutraliza as cargas estáticas geradas durante a lavagem, prevenindo o frizz.
6. Hidratação Profunda Como Tratamento Regular
A hidratação profunda deve fazer parte da rotina de cuidados com os cabelos de quem pratica natação, para repor os nutrientes perdidos e formar uma camada protetora nos fios. No entanto, Erica alerta para a necessidade de equilibrar a frequência de uso das máscaras de tratamento, aplicando-as, no máximo, a cada cinco lavagens.
Ao seguir estas dicas valiosas, será possível manter os cabelos saudáveis, hidratados e protegidos, mesmo com a prática regular da natação. Lembre-se sempre de consultar um profissional de confiança para personalizar ainda mais sua rotina de cuidados capilares.
Nathália Santos
