Aprenda maneiras práticas de se tornar um campeão em seu relacionamento, ajudando a fortalecer a parceria durante momentos de tensão. Confira cinco dicas fundamentais de um especialista no assunto.
Relacionamentos nem sempre são marcados por facilidade ou fluidez constante. Em determinados momentos, é comum que um dos parceiros assuma a função de guia para preservar e robustecer a união. Profissionais do campo da terapia e estudos de relacionamentos se referem a este indivíduo como o “campeão de relacionamento”.
Para entender melhor essa figura e seu papel crucial em momentos de dificuldade continue lendo. Corrin Voeller, terapeuta de casamento e família licenciada.
Segundo Voeller, o campeão de relacionamento é aquele que assume uma postura de liderança quando a relação atravessa turbulências. “É o indivíduo que luta pela relação, mantém a esperança mesmo quando a situação se mostra adversa e é capaz de incentivar o parceiro a seguir em frente”, descreve. A atitude otimista do campeão é fundamental para que o casal continue buscando seus objetivos, mesmo diante de dificuldades.
Para ilustrar o papel do campeão, Voeller recorre à metáfora de um casal escalando uma montanha. Quando a subida se torna árdua e um dos parceiros deseja desistir, o campeão oferece o suporte necessário para prosseguir na jornada.
Voeller ressalta que a figura do campeão não é sempre necessária; há momentos em que o casal consegue trabalhar em harmonia. No entanto, quando desafios surgem, é crucial que um dos parceiros assuma esse papel.
Os momentos de desânimo são aqueles que mais necessitam de um campeão. “Quando parece que a esperança está se esvaindo, é aí que um campeão pode fazer toda a diferença, trazendo de volta a motivação para continuar trabalhando na relação”, explica Voeller.
Vejamos algumas estratégias práticas para desempenhar esse papel vital:
1. Alivie as tensões após um conflito Um campeão de relacionamento pode ser o elo para a reconciliação após uma discussão, ajudando a dissipar a tensão. “Depois de um conflito, quando ambos estão calmos, o campeão deve propor uma conversa sobre o que foi aprendido e compartilhar sua esperança de que as coisas melhorem”, sugere Voeller.
2. Proporcione uma perspectiva alternativa Um campeão pode incentivar seu parceiro a adotar uma nova perspectiva quando o casal fica preso em uma mentalidade negativa. “O campeão encoraja a mudança e a visão alternativa do problema”, explica Voeller. “E também deve reconhecer os avanços e os motivos para otimismo, evitando a desilusão”.
3. Mantenha a comunicação aberta e fluida Para prosperar, todo relacionamento necessita de expressões de amor e apreciação. Como campeão, é importante demonstrar ao parceiro seu valor e importância, seja por mensagens de texto, e-mails ou expressões verbais.
4. Defina metas juntos Um campeão de relacionamento mantém o casal no caminho certo em direção a suas metas. “É útil sentar-se juntos e discutir o que cada um aprendeu após uma discussão ou revés, e como esses aprendizados podem informar metas futuras”, sugere Voeller.
5 Planeje atividades divertidas É essencial lembrar que todos os casais necessitam de momentos alegres. Planejar atividades prazerosas ajuda a criar uma atmosfera positiva e fortalecer a relação, independentemente dos desafios enfrentados.
Fabiane Melo
