Um lanche saboroso , um aperitivo original ou um prato vegetariano ? Experimente a receita de brócolis assado e crocante , muito interessante em consistências e sabores, desde o doce do brócolis até a nota apimentada da pimenta. Um prato rápido e fácil , apenas alguns minutos de cozimento no forno em alta temperatura.
EXECUÇÃO DE RECEITA | EASY |
PREPARAÇÃO | 10 MIN |
COZINHAR | 16 MIN-17 MIN |
PARTES | 4 porções |
- 300 g de brócolis
- 50 g de azeite extra-virgem
- 2 dentes de alho
- 1 pitada de flocos de pimenta
- flor de sal
- raspas de limão ralado 1/2
- 40 g de amêndoas fatiadas
- pecorino a gosto
Brócolis crocante assado
10 min
fácil
Um lanche saboroso , um aperitivo original ou um prato vegetariano ? Experimente a receita de brócolis assado e crocante , muito interessante em consistências e sabores, desde o doce do brócolis até a nota apimentada da pimenta. Um prato rápido e fácil , apenas alguns minutos de cozimento no forno em alta temperatura.
EXECUÇÃO DE RECEITA | EASY |
PREPARAÇÃO | 10 MIN |
COZINHAR | 16 MIN-17 MIN |
PARTES | 4 porções |
Eles podem ser um prato de legumes cozidos , mas também podem ser um lanche ou um lanche vegetariano pequeno , e os brócolis crocantes se prestam para serem apreciados de várias maneiras.
Com esta receita, ao final do cozimento, você terá brócolis com uma consistência muito convidativa; na verdade, eles permanecerão macios nas hastes e crocantes nas florzinhas . Para fazer isso, a operação de corte deve ser realizada corretamente. Nada complicado, basta seguir as etapas ilustradas destareceita simples .
A alta temperatura permite uma caramelização parcial das florzinhas. Recomendamos uma temperatura de 245 °, mas muito curta; no entanto, lembre-se de que o tempo de cozimento varia de forno para forno e deve ser adaptado ao seu.
Os brócolos cozido friável, que também pode servir como um aperitivo e são semelhantes a nitidez, os chips de couve , a brócolos cozido com pão e pimentão ou delicioso abobrinha fritas com alecrim e couve-flor e brócolos gratinado para frutas secas usadas para revestir a superfície dos vegetais.
Se procura aperitivos ou acompanhamentos à base deste saboroso vegetal, muitos outros receitas com brócolis esperam por você nas páginas da colher.
COMO PREPARAR: BRÓCOLIS CROCANTE ASSADO
10 min
fácil
Um lanche saboroso , um aperitivo original ou um prato vegetariano ? Experimente a receita de brócolis assado e crocante , muito interessante em consistências e sabores, desde o doce do brócolis até a nota apimentada da pimenta. Um prato rápido e fácil , apenas alguns minutos de cozimento no forno em alta temperatura.
EXECUÇÃO DE RECEITA | EASY |
PREPARAÇÃO | 10 MIN |
COZINHAR | 16 MIN-17 MIN |
PARTES | 4 porções |
- 300 g de brócolis
- 50 g de azeite extra-virgem
- 2 dentes de alho
- 1 pitada de flocos de pimenta
- flor de sal
- raspas de limão ralado 1/2
- 40 g de amêndoas fatiadas
- pecorino a gosto
