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Saiba como clarear os dentes com produtos naturais

dentes

Você gostaria de um sorriso brilhante? Talvez você já tenha. E se no espelho você parece ver dentes opacos, pode ser apenas sua ideia.

«Muitas vezes os pacientes procuram-me convencidos de que os seus dentes têm uma cor muito diferente do branco aceitável e, pelo contrário, não é. Não devemos tomar como comparação apenas o desfile de “pérolas” ofuscantes que brilham na TV: muitas vezes elas parecem tudo menos genuínas », diz o médico Luciano Rizzo , dentista e naturopata.

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O básico: as regras para escovar bem os dentes

Em primeiro lugar, para escovar bem os dentes é fundamental estar equipado. Dr. Rizzo explica: “opte por escovas de dente com cerdas sintéticas , porque têm a ponta arredondada para não arranhar a gengiva, são fáceis de enxaguar e secar rapidamente, evitando a proliferação de bactérias”.

Uma dica para pontos escondidos: «O uso do fio dental é bom, mas muitas vezes esta ferramenta transporta os resíduos de um ponto a outro. É melhor terminar a limpeza com o jacto de água do jacto de água , cuja pressão remove qualquer resíduo ».

Para uma higiene bucal adequada , você precisa fazer os movimentos certos . «É fundamental usar bem a escova de dentes: não deve esfregar na horizontal direita-esquerda, que é um hábito errado, mas para cima e para baixo. Mais precisamente: de baixo para cima no arco inferior e de cima para baixo no superior ”, explica o Dr. Luciano Rizzo.

Enquanto esfrega, é melhor inclinar a escova para que as cerdas “empurrem” para longe as bactérias e a placa que se forma perto da gengiva.

Ingredientes naturais para clarear os dentes

Por fim, para ajudar a manter o brilho dos dentes, indicamos os métodos naturais mais eficazes .

Mas devemos ter em mente um aviso importante: para dentes saudáveis, a higiene bucal diária é suficiente, enquanto os métodos de “choque” não devem ser usados ​​com insistência, mas apenas uma vez. Isso ocorre porque a camada de esmalte dos dentes deve ser preservada e, portanto, não deve ser continuamente atacada.

Apostamos que você tem a maioria dos ingredientes em casa? Os dois primeiros remédios são os mais conhecidos, os outros remédios podem ser uma verdadeira surpresa:

Bicarbonato

Necessário

  • Escova
  • Bicarbonato

Método

Coloque as pontas das cerdas do pincel no bicarbonato de sódio. Molhe com algumas gotas de água e esfregue suavemente. Em seguida, enxágue. «O bicarbonato é um dos melhores branqueadores domésticos de sempre. No entanto, deve ser usado com cautela, devido ao seu efeito abrasivo. O esmalte não deve ser áspero »avisa Dr. Luciano Rizzo.

Quando fazer

Não mais do que 1 vez por mês

Sábio

Necessário

  • Uma folha de sálvia fresca

Método

Espalho a folha no dedo indicador e, como se fosse uma escova de dente, passo sobre os dentes, com movimentos lentos e rotativos. Ou você pode quebrar finamente e misturar com pasta de dente. A salva é rica em desinfetantes, por isso é perfeita para proteger as gengivas e combater o ‘ mau hálito . Além disso, respeita o esmalte dos dentes, o que o torna liso e brilhante.

Quando fazer

2 ou 3 vezes por semana.

Limão

Necessário

  • Suco de limão
  • sal
  • Pó de cúrcuma

Método

Depois de escovar os dentes, faça um enxágue final com suco de limão ao qual você adicionou meia colher de chá de sal e cúrcuma . A ligeira acidez do sumo e a ligeira fricção dos grãos melhoram imediatamente o aspecto da superfície dentária . A cúrcuma, por outro lado, tem propriedades antiinflamatórias, o que é útil se suas gengivas estiverem um pouco vermelhas.

Quando fazer

Não mais do que 1 vez por mês

morango

Necessário

  • Um morango não muito maduro.

Método

Corte o morango ao meio e depois passe sobre os dentes, focando nas manchas mais resistentes. A acidez suave da fruta ajudará a enfraquecer o acúmulo de pigmentos das bebidas mais escuras que mancham o esmalte .

Quando fazer

Não mais do que 2 vezes por mês

Vinagre de maçã

Necessário

  • Vinagre de maçã

Método

Despeje dois dedos de vinagre de maçã em um copo e beba segurando-o na boca por cerca de um minuto para enxaguar todos os dentes. «Também neste caso é a acidez que actua nas“ sombras ”deixadas pelo chá, café, fumo do cigarro» explica Dr. Rizzo.

Quando fazer

Não mais do que 1 vez por semana.

Araak

Necessário

  • Um galho da árvore araak ( Salvadora persica ), comum no Oriente Médio.

Método

É passado nos dentes e gengivas suavemente, como se fosse uma escova de dentes. Contém flúor, silicone e vitamina C e outras substâncias de limpeza, adstringentes e antibacterianas. Também existem vestígios de enzimas que impedem a formação de placas. Pode ser encontrada em herbalistas com o nome de siwak . É amplamente utilizada em muitas áreas do Oriente Médio como escova de dentes natural.

Quando fazer

Várias vezes por semana.

Azeite

Necessário

  • Azeite
  • Uma garzina estéril

Método

Dobre a garzina e regue com algumas gotas de azeite , passe-a sobre os dentes com movimentos circulares. O azeite, graças à sua baixíssima acidez, ataca as manchas mas é delicado para o esmalte.

Quando fazer

Não mais do que uma vez por semana.

Casca de limão ou laranja

Necessário

  • A casca de um limão ou laranja

Método

Esfregue a parte interna (branca) da casca dos cítricos nos dentes. A ação mecânica é semelhante à de uma borracha macia. Você pode fazer isso, por exemplo, em uma emergência no final de uma refeição , talvez quando estiver fora e não tiver realmente a oportunidade de se escovar. Além disso, alguns especialistas também recomendam terminar o almoço mordendo uma maçã ou mordiscando um talo de aipo: eles limparão melhor os espaços de difícil acesso, aqueles entre os dentes e os dentes.

Quando fazer

Em todas as ocasiões.

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