Saudável

Você já bebeu água de arroz? Aprenda como fazer e descubra seus benefícios

Uma parte fundamental da nossa vida é ditada pela comida que comemos. Alguns produtos, normalmente naturais, podem ter benefícios medicinais e são capazes de dar uma boa ajuda ao nosso corpo. Entre esses alimentos podemos incluir ovos, mel e também … água de arroz. De acordo com um estudo publicado pelo National Institute of Health, a água de arroz é realmente uma excelente solução para regular o trânsito intestinal.

Algumas vantagens deste produto são:

• A redução do processo de envelhecimento do corpo, graças à presença de inositol ou vitamina B7, um nutriente fundamental que reduz o colesterol no sangue.
• Ajuda a hidratar o corpo e também nos dá uma sensação de saciedade quando temos apetite.
• Melhora os procedimentos digestivos e cuida da flora intestinal, dando-nos maior regularidade.
• Os ácidos contidos nele ajudam a proteger a pele da luz solar, evitando queimaduras e inflamação.

Mas quer saber qual a melhor forma de levar esta comida?
Bem, tudo é muito simples, basta ter meia xícara de arroz branco e preparar quatro copos simples de água.

Preparação:

• Coloque a água em uma panela e leve para ferver.
• Adicione o arroz e deixe ferver por no máximo 20 minutos, depois coe a mistura.
• Depois de filtrar a água, basta resfriá-la para consumi-la e aproveitar todos os seus benefícios.

Outra grande característica da água de arroz é que ela é um remédio poderoso e eficaz para ajudar a eliminar os problemas de quem sofre de diarreia. Na verdade, é graças ao seu alto teor de amido que, entrando na mucosa intestinal, consegue absorver toda a água e reduzir drasticamente a produção de fezes líquidas, eliminando assim todos os seus problemas digestivos. E você conhecia todos esses usos da água de arroz? Ou você apenas jogou fora também?

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