Beleza

Tudo o que você precisa saber sobre cuidados com seu cabelo

cabelo

De acordo com estimativas de pesquisa do Google, o cabelo é o tema de beleza mais pesquisado de todos os tempos. Será porque só eles bastam para comunicar aos outros quem somos, à primeira vista, ou porque, se são bonitos, nos dão mais segurança?

Todas as respostas são plausíveis e essas são apenas algumas das hipóteses possíveis. O fato é que o cabelo não deixa de nos intrigar, embora pensemos que sabemos muito. Aqui estão as respostas para as dúvidas mais comuns sobre como cuidar do nosso cabelo !

Com que frequência você deve lavar o cabelo?

Não há uma resposta única, mas depende do tipo de cabelo (quanto é mais ou menos gordo ou seco), da consistência (ou seja, se é fino ou duplo) e do estilo de vida (se você mora na cidade, praticar esportes, etc.).

Em geral, é bom saber que lavagens muito frequentes desidratam o cabelo, se ele tende a ressecar. Mesmo com o cabelo oleoso, as coisas não melhoram, pois lavar com demasiada frequência pode causar o chamado efeito rebote, ou seja, produzir ainda mais sebo.

A regra, portanto, é seguir o bom senso, ou seja, lavar os cabelos quando sentir coceira na pele, a dobra não segura e tende a brilhar. Você sente essas sensações 3 dias após a última lavagem? Então, o ideal para você é lavá-los duas vezes por semana .

Mas às vezes você terá essas sensações de desconforto depois de apenas um dia. Nem sempre é culpa do tipo de cabelo, mas o shampoo errado também pode ser o responsável. Alguns detergentes, por exemplo, lavam muito pouco, sujando os cabelos muito rapidamente. A frequência da lavagem, portanto, também depende do produto de lavagem correto, ou seja, adequado para o seu cabelo.

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Com que frequência você corta o cabelo?

Aqui, a discussão torna-se mais simples, no sentido de que muitas vezes – senão sempre – é o próprio cabelo que envia sinais pedindo um corte urgente!

Em primeiro lugar, olhe para as pontas : se estiverem diluídas, esgotadas ou vazadas, você deve cortá-las. Talvez o resto do cabelo esteja em forma, mas as pontas criam uma desarmonia um tanto feia. E se pontas duplas aparecerem? Você provavelmente esperou um pouco demais para cortar o cabelo!

Outro sinal de que o cabelo precisa ser cortado é o efeito “amassado” resultante mesmo após a lavagem. Se os cabelos caem sobre os ombros tão pesados ​​como se fossem chumbo, e sem adquirir volume nem mesmo com a escova e o secador, significa que o corte precisa ser revigorado.

Até a dobra que não segura é um sinal que avisa que é hora de ir ao cabeleireiro, principalmente se você já fez, aliás, teve um corte em camadas: o cabelo tende a se igualar e não apresenta mais a sombra dos fios de o passado!

O cabelo também deve ser cortado quando você sentir que está bagunçado, apesar de ter lavado e penteado bem recentemente.

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Como fortalecer o cabelo?

Loções, shampoos e condicionadores anti-queda adequados são os primeiros passos para fortalecer o cabelo. As loções são utilizadas para nutrir a pele, da qual depende a resistência dos cabelos.

Os mais eficazes baseiam-se na urtiga, alecrim e sálvia, que se descobriu ser eficazes na alimentação de bolbos de cabelo . Os produtos de lavagem, por outro lado, não devem desidratar a fibra capilar nem o couro cabeludo , condição essencial para a manutenção do vigor do cabelo. A massagem também ajuda muito a penetrar nos princípios ativos reforçadores.

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Quanto aos remédios naturais para fortalecer os cabelos , a alimentação correta e variada é certamente uma grande aliada. Nunca perca alimentos ricos em vitaminas A, B e E, ferro e proteínas, principalmente ovos, carnes e peixes.

Porém, se a dieta não for suficiente para fortalecer os cabelos, é necessário seguir um ou dois ciclos de  suplementos a  serem tomados ao longo do dia com um copo d’água. Os mais eficazes são à base de milheto,  contêm ácido fólico, flúor, cálcio, ferro, magnésio, silício, zinco, potássio. O painço contribui para a formação da  queratina  e protege as unhas e os dentes. É necessário esperar pelo menos 3 meses para ver as primeiras melhorias que na prática se materializam em uma fibra mais espessa e resistente à quebra.

Óleos para o cabelo: de embalagens pré-shampoo a tratamentos de desintoxicação do couro cabeludo

Os óleos são excelentes aliados para nutrir e fortalecer os cabelos naturalmente . Mencionamos em primeiro lugar o azeite de oliva que é o mais rico em nutrientes, o óleo de coco é excelente para fortalecer o cabelo, mas também o são o óleo de linhaça , óleo de colza, óleo de amêndoa, óleo de gergelim e óleo de gérmen de trigo em particular excelentes para promover a regeneração do cabelo.

Obviamente, não se pode deixar de citar os óleos essenciais (para usar sempre diluídos, nunca puros e a conselho de um fitoterapeuta) como a lavanda, o louro e o limão. Deve-se observar que no caso de pele seborreica e cabelos oleosos, os óleos devem ser usados ​​com cautela ou é melhor preferir as infusões diretamente.

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Como fazer o cabelo crescer?

Não há segredo mágico para aumentar a velocidade de crescimento do cabelo. E então depende dos grupos étnicos: o cabelo asiático é o que mais cresce, alongando em média 1,3 cm por mês. O cabelo europeu cresce cerca de 1,2 cm, o cabelo africano, que é o mais lento, apenas 0,9 cm por mês.

O que você pode trabalhar para obter cabelo comprido rapidamente é a saúde do couro cabeludo , a circulação sanguínea e a força da haste do cabelo, da raiz às pontas. Também neste caso, portanto, se aplicam as regras para o fortalecimento dos cabelos, que é massagear a pele durante a lavagem (com produtos adequados), nutrição adequada e possível integração de elementos que fazem bem aos cabelos. Por exemplo, aqueles à base de queratina, a mesma proteína que compõe o cabelo.

Quanto cabelo cai por mês?

Se você considerar que em condições normais, todos os dias perdemos de 80 a 100 fios, e um mês é cerca de 30 dias, o cálculo é feito rapidamente: cerca de 3000!

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