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Suco de Aloe Vera: rico em propriedades nutritivas e desintoxicantes

Por sumo de aloe , entendemos um suplemento natural obtido a partir das folhas de aloe vera e cuja ingestão ajuda a resolver pequenos problemas do sistema digestivo e a melhorar o bem-estar de todo o organismo. Vamos descobrir neste guia suas propriedades e alguns métodos de uso.

O que é suco de aloe 

O suco de aloe vera  é extraído das folhas da planta de aloe: a polpa é processada e um líquido transparente é obtido por extração.

Este líquido é rico em vitaminas , sais minerais , aminoácidos, polissacarídeos que ajudam o nosso corpo a manter a forma e a combater os períodos de fadiga.

Como é composto 

Aloe vera contém mais de 150 substâncias ativas e nutrientes que aumentam o bem-estar do organismo humano.

Em particular, consiste em:

  • aminoácidos essenciais e aminoácidos não essenciais úteis
  • vitaminas: A, B1, B2, B6, B12, C, E
  • ácido fólico (B9)
  • niancina (vitamina PP ou B3)
  • sais minerais: ferro , cálcio, fósforo, potássio, cromo, sódio, magnésio, manganês, selênio, cobre e zinco;
    vários tipos de enzimas
  • açúcares complexos chamados polissacarídeos
  • mucilagens e ácidos orgânicos: ácido aloético, ácido cinâmico, ácido salicílico
  • esteróis e hormônios vegetais.

Como é extraído 

O suco de babosa é extraído das folhas: após a retirada da casca dura, a polpa do babosa é processada para se obter o suco, um líquido transparente levemente turvo e de sabor azedo.

O gel ou suco é obtido principalmente a partir das variedades de  Aloe barbadensis .

  • o gel de aloe é usado sobretudo para uso tópico pela sua excelente ação cicatrizante, como um creme antioxidante ou anti-vermelhidão
  • já o suco, obtido do gel diluído, é utilizado por suas propriedades antiinflamatórias, imunoestimulantes, antioxidantes e diuréticas. É tomado por via oral.

Suco de Aloe vera: propriedades 

Beber o suco de aloe vera é um remédio muito eficaz para o bem-estar do corpo, graças aos seus princípios ativos com muitas propriedades nutritivas e fitoterápicas.

Contra o envelhecimento da pele

Beber suco de babosa reduz o envelhecimento da pele e do corpo porque é um antioxidante muito eficaz que reduz o efeito nocivo dos radicais livres.

Como antienvelhecimento, recomenda-se beber pelo menos 40-50 ml de suco de aloe vera por dia e completar a ingestão por via oral com gel de aloe vera tópico.

Ação antibacteriana 

Aloe contém glicosídeos antraquinônicos, como aloeína e ácido aloético, que desempenham ação antibiótica, bactericida e germicida.

Aloe vera é ativo contra bactérias, fungos e vírus. Recomenda-se tomar o suco para esse fim todos os dias como um tratamento antiviral genérico e usá-lo especificamente em uma emergência.

O tratamento pode ser completado com desinfetantes e cremes antibióticos para uso tópico.

Defesa imunitária

A presença de agentes imunomoduladores na babosa significa que a ingestão pode fortalecer as defesas imunológicas do corpo.

Propriedades antiinflamatórias

O suco de babosa, tomado regularmente, reduz a inflamação, especialmente do tecido muscular e das articulações.

Regula o intestino e limpa

Aloe vera contém mucopolissacarídeos que ajudam a motilidade intestinal e ativam o intestino preguiçoso.

Beber suco de aloe vera, portanto, estimula a evacuação mesmo que não seja um verdadeiro laxante, mas atua como um normalizador da flora bacteriana.
O suco também é usado para aliviar a inflamação da mucosa intestinal e melhorar a atividade do cólon e do pâncreas, regulando o pH do estômago e dos intestinos.

Seu suco e gel são capazes de diminuir as doenças causadas por gastrite , refluxo gastroesofágico e  prisão  de ventre por fezes duras.

Melhore a aparência da pele 

Os seus efeitos também se destacam a nível dermatológico, visto que exerce uma ação purificadora, favorecendo a eliminação de toxinas e a regeneração natural da pele, cabelos e unhas.

Os seus efeitos também se destacam a nível dermatológico, visto que exerce uma ação purificadora, favorecendo a eliminação de toxinas e a regeneração natural da pele, cabelos e unhas.

Suco de Aloe: contra-indicações 

suco de aloe vera – além de beneficiar o organismo – também pode ter inconvenientes principalmente se o produto for feito em casa e contiver por exemplo aloína, ou se for tomado sem controle em doses exageradas.

Aloe sem aloin 

O suco ou gel de aloe vera puro pode ser comprado em uma loja de ervas (e pode ser facilmente encontrado online) e você deve certificar-se de que não contém aloína,  que tem ação purgativa.

Aloína é o ingrediente ativo com ação laxante que se encontra na casca das folhas de aloé, mas não está presente na pasta dentro da folha: normalmente as substâncias purgantes do aloé são eliminadas nos sucos líquidos para beber para reduzir o efeito laxante .

Esta substância é normalmente eliminada porque pode ter um efeito irritante na mucosa intestinal.

O efeito do aloin é um laxante em altas doses e um tônico para o intestino em baixas doses.

Babosa e disenteria 

Se você tomar doses incorretas de suco de aloe vera ou se a preparação não foi purificada de aloína, você corre o risco de ter cólicas abdominais dolorosas com efeitos laxantes que são muito intensos e prejudiciais à mucosa intestinal.

Tenha cuidado se você tomar medicamentos, beber babosa pode comprometer sua absorção.

Aloe e diabetes 

A ingestão de aloe vera para beber para pessoas com diabetes não é recomendada porque a ação hipoglicêmica do aloe vera diminuiria o nível de glicose no sangue, mas aumentaria a ação dos medicamentos usuais que os diabéticos tomam.

Aloe Vera e gravidez 

Durante a gravidez, o uso de suco de aloe vera não é recomendado, principalmente se tomado em doses superiores às recomendadas e contiver aloína, o que pode causar cólicas abdominais.

Suco de aloe vera
Suco de babosa: uma bebida interessante, mas também cuidado com as contra-indicações

Faça Você Mesmo Suco de Aloe Vera 

Para preparar suco de babosa, também podemos usar folhas de babosa cultivadas em casa

Para a preparação é necessário:

  • recolher as folhas da planta aloe. As folhas devem ser cortadas com uma faca afiada na base da folha e lembre-se que as maiores ficam localizadas na base da planta.
  • lave as folhas e limpe-as bem da terra e do pó
  • use luvas plásticas
  • corte a folha no sentido do comprimento e retire toda a parte verde e amarela, mantendo apenas o gel viscoso transparente
  • coloque no liquidificador e dilua.

Como armazenar 

O suco de babosa caseiro deve ser consumido fresco: o contato com o ar causa a oxidação e a perda de algumas substâncias benéficas. Deve ser mantido em um frasco de vidro bem fechado e esterilizado primeiro.

Se o suco for comprado, será uma bebida de longa vida. Após abrir o frasco, leve à geladeira por no máximo 15 dias.

Por que beber babosa

Podemos tomar babosa para aumentar as defesas imunológicas do corpo e para nos defender de vírus e bactérias como uma prevenção para resfriados e outros sintomas de gripe.
Para tanto, o suco deve ser ingerido regularmente nos primeiros meses de inverno, suspendendo sua ingestão a cada trinta dias por 10 dias.

Se tomado como suplemento de vitaminas e minerais, deve ser tomado apenas em períodos de esforço ou atividade esportiva intensa.

Para ter um efeito antioxidante e combater a ação dos radicais livres , o suco deve ser bebido todos os dias, com intervalos: a cada 30 dias toma 2 semanas de folga.

Você notará os primeiros efeitos já após o primeiro mês de administração na pele e no cabelo que parecerá mais jovem e saudável.

Suco de Aloe: doses diárias

A ingestão de suco de aloe é recomendada com o estômago vazio pela manhã e até 30 minutos antes das refeições, em doses de 20 ml de suco a um máximo de 60 ml por dia.

Dose recomendada de 40 ml por dia. Isso pode variar dependendo da marca do produto adquirido.

Suco de aloe vera: qual o gosto? 

O sabor do suco de aloe vera é ligeiramente ácido, com um gosto tropical, mas não exatamente amargo. Muitos produtos no mercado são, portanto, adicionados a outros sucos de frutas como pêssego, mirtilo , maçã, maracujá , suco de limão para garantir um sabor mais agradável.

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