Relacionamento

Quanto tempo depois da separação você pode começar um novo relacionamento?

Um dos mitos sobre relacionamentos é que depois de se divorciar ou terminar, precisamos fazer uma pausa antes de namorar. Na verdade: Não há limites de tempo recomendados em tais situações, só você pode sentir e saber quando está pronto para conhecer outras pessoas.

Tenho certeza de que você já ouviu o conselho de seus amigos bem-intencionados pelo menos uma vez: “Não entre em um relacionamento agora que você acabou de terminar – você precisa de um período de convalescença para se recuperar!” ou “Você está em um relacionamento há 10 anos. Você está louco? Você precisa de pelo menos um ano para esquecer seu ex.” Ou talvez sua experiência seja semelhante à de Ion e Maria.

Ion e Maria se conheceram no primeiro ano de faculdade, se conheceram por 8 meses e fizeram um lindo casamento depois de formados na faculdade. Nos dois anos seguintes, o estilo de vida e os objetivos começaram a diferir. Ion e Maria passavam cada vez menos tempo juntos. Basicamente, eles viviam em mundos diferentes, e em um ponto Maria teve a impressão de que ela nem conhecia Ion. Quando ela anunciou que queria morar com outro anfitrião e queria se divorciar, Ion ficou emocionalmente devastado. Seus amigos tentaram incentivá-lo a se divertir com outras mulheres, sem assumir nenhum compromisso. Mas sua irmã o avisou que ele precisava de tempo para se recuperar de seu choque emocional. Se ele conhecer outras mulheres imediatamente, ele o fará por desejo de vingança ou auto-sabotará relacionamentos futuros. ele precisa de uma pausa de pelo menos 6 meses. O que você acha, a irmã de Ion está certa?

Ao contrário do que sua família ou amigos lhe dizem, pesquisas mostram que não há tempo recomendado após uma separação para estar pronto para namorar novas pessoas.

Os amigos vão lembrá-lo do tempo que leva para se recuperar, como se sua experiência de conhecer novas pessoas estivesse fadada ao fracasso se você continuar namorando logo após o término. Você pode ouvir dicas para esperar pelo menos um mês para cada ano em que esteve em um relacionamento. Ou você pode descobrir que mulheres e homens reagem de forma diferente. As mulheres precisam de tempo para curar suas feridas emocionais, precisam falar sobre como se sentem em relação às namoradas, enquanto para os homens é simples, eles imediatamente começam a namorar outras pessoas.

Na verdade, são mitos. Não há evidências para apoiar essa visão.

A pesquisa científica oferece uma imagem muito diferente: você está pronto para conhecer novas pessoas dependendo de como seu relacionamento anterior acabou e de seu apego a esse relacionamento.

Estudos mostram que algumas pessoas, principalmente as mulheres, se distanciam emocionalmente do parceiro durante o relacionamento. Quando o relacionamento termina, essas pessoas estão prontas para conhecer novas pessoas, porque já analisaram suas próprias emoções.

Os homens, por outro lado, geralmente evitam lidar com emoções até que estejam fisicamente separados de seu parceiro. Para a maioria dos homens, a separação física do parceiro é necessária para internalizar as emoções, analisá-las e aceitar o que aconteceu.

No aconselhamento psicológico, muitas pessoas discutem suas emoções com o parceiro. Na maioria das vezes, eles tentam salvar o relacionamento. Mas se as coisas não mudam, eles se distanciam emocionalmente, passam pelo período de luto pela perda do relacionamento. Pode durar semanas, meses ou até anos e pode ser enquanto eles ainda estão em um relacionamento ou após o término do relacionamento. Quando o período de luto termina, a pessoa está pronta para outro relacionamento, para poder confiar novamente e amar verdadeiramente novamente.

Mas se você está apenas fisicamente separado, mas ainda está emocionalmente de luto, pode levar algum tempo para você estar pronto para amar novamente.

Recentemente, um casal me contou sobre sua experiência de divórcio. Para garantir a confidencialidade, os nomes foram alterados. A história deles, contada por eles, ilustra muito claramente como um parceiro (neste caso Tatiana) pode estar emocionalmente pronto para conhecer novas pessoas, enquanto Cristian está em um período de luto e será incapaz de confiar em novas pessoas por um tempo.

A história de Tatiane:Sou casada com Cristian há 4 anos. Após dois anos de casamento, percebi que estava infeliz e queria deixar esse relacionamento. Tivemos uma discussão sincera com Cristian e decidimos recorrer a um psicólogo para superar a crise em nosso relacionamento. No aconselhamento psicológico aprendemos a prestar atenção às necessidades um do outro e por um tempo nosso relacionamento melhorou. Mas os hábitos de Cristian voltaram. Por 2 anos eu disse ao Cristian que estava infeliz em nosso relacionamento e que precisava do apoio dele. Tentei desesperadamente convencê-lo a voltar ao aconselhamento psicológico, comprei-lhe livros de psicologia, até fui a mosteiros. Mas Cristian não me ouviu e comecei a me distanciar dele e a certa altura não senti nada por ele. Então decidimos desistir do nosso relacionamento.

A história de Cristiano:Tatiana e eu estamos casados ​​há 4 anos. Depois de dois anos, começou um período mais difícil, então decidimos recorrer a um psicólogo para resolver os problemas que estávamos enfrentando. Achei que o acompanhamento psicológico ajudou, começamos a nos comunicar melhor. Trabalhei duro para ter o estilo de vida que temos. E fiz questão de ajudar Tatiana com as tarefas domésticas. Claro, nosso relacionamento não era o ideal, mas eu estava relativamente feliz. Dois anos após o aconselhamento psicológico, um dia Tatiana de repente me disse que queria terminar. Sinceramente não acreditei no que ouvi! Fiquei chocado e surpreso. E eu estava muito brava com ela, porque eu trabalhei muito para que esse relacionamento desse certo. Eu me sinto completamente devastada depois desse relacionamento e não tenho vontade de conhecer outras mulheres depois que nos divorciarmos. Preciso de tempo para entender o que aconteceu, para poder reconstruir minha vida novamente.

Todos são diferentes. Você pode estar pronto para conhecer outra pessoa logo após o rompimento, assim como Tatiana. Ou talvez você precise de tempo para se recuperar como Cristian. Não importa o que as outras pessoas lhe digam, você pode se apaixonar a qualquer momento, então você não precisa ouvir as regras de outras pessoas quando estiver pronto para namorar novamente. No Grupo de Apoio Solitaire vamos propor exercícios que te ajudarão a analisar suas emoções e saber quando você está pronto para sair para conhecer novas pessoas.

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