Beleza

Previna a queda de cabelo precoce com este truque poderoso

Você penteia o cabelo e sua escova fica cheia de cabelo? É um sinal de queda de cabelo que pode ser causado por vários fatores, muitas vezes hormonais e genéticos. No caso da combinação desses dois fatores, a queda de cabelo é chamada de alopecia androgenética e afeta mulheres e homens. Neste artigo, oferecemos algumas dicas e métodos que o ajudarão a prevenir a queda precoce de cabelo.

Os homens são mais afetados por esta doença. Na verdade, a alopecia afeta 80% dos homens na idade de 50 anos, 40% das mulheres na menopausa e 25% das mulheres na perimenopausa já podem apresentar alguns sintomas. Leia este artigo para aprender sobre os diferentes tipos e formas de alopecia, bem como algumas maneiras de evitá-la. 

Foco na alopecia:

De acordo com um estudo, cada pessoa perde todos os dias até 100 fios de cabelo por dia, mas além disso, essa perda torna-se patológica. Este fenômeno é conhecido na medicina como alopecia e existem três tipos principais.

Calvície: É definida pela ausência parcial ou total de cabelos. Os homens estão muito mais preocupados com esse tipo. A calvície de padrão masculino ou MPB é caracterizada pela perda de cabelo ao redor das têmporas e no topo da cabeça, enquanto a calvície de padrão feminino ou BPB é a perda de cabelo em toda a cabeça e particularmente na testa. Em ambos os casos, os hormônios e a genética são as principais causas. Estresse, má alimentação, uso excessivo de produtos químicos para o cabelo também podem ser a causa. 

Alopecia androgenética:  Como mencionado acima, a combinação de fatores hormonais e genéticos é a principal causa. Esta forma de alopecia é muito comum e é caracterizada nos homens pela queda de cabelo nas têmporas, na região frontal e no topo da cabeça . Nas mulheres, o topo do crânio e a linha são as áreas mais afetadas. 

Alopecia areata: É uma perda de cabelo e em manchas em diferentes partes do corpo e do couro cabeludo. Alguns dos fatores que causam essa doença são estresse, uso de produtos químicos, infecção viral e hereditariedade. Naturalmente, o cabelo e os pêlos do corpo voltam a crescer, na maioria das vezes, após 6 a 12 meses de queda de cabelo.  

Aqui estão algumas soluções e métodos para prevenir a queda de cabelo:

Alimente os folículos capilares

Todos sabemos que não existe uma solução única para todos os tipos de cabelo, mas existem algumas regras de ouro que se aplicam a todos. Comer uma dieta saudável e balanceada seria muito benéfico para o crescimento e crescimento do seu cabelo. Portanto, é aconselhável incluir em sua dieta diária proteínas, vitaminas e suplementos como zinco, cobre, ferro, vitamina B12, biotina e cálcio, que podem reparar e nutrir os folículos danificados. .

Melhore o funcionamento da tireóide:

A queda de cabelo pode muitas vezes estar associada a um desequilíbrio dos hormônios da tireoide, que dependem especialmente da condição do nosso fígado. Portanto, é necessário manter o fígado saudável e saudável. Para melhorar o funcionamento do fígado e da tireóide, você pode adicionar 350-400 mg de silimarina (componente do cardo leiteiro que previne a diminuição da glutationa no fígado) três vezes ao dia à sua dieta e 500 mg de doca amarela a vezes por dia. Essas duas ervas ajudam a limpar e desintoxicar o fígado.

Massageie seu couro cabeludo

Segundo a medicina ayurvédica, a queda de cabelo está relacionada com o equilíbrio das energias vitais e distingue 3 tipos de constituição básica denominados Doshas. As três constituições são: Vata, Pitta e Kapha. O objetivo seria restaurar o equilíbrio das funções de Pitta nos folículos capilares.

Como fazer ?   Massageando o couro cabeludo todas as noites antes de deitar. Este método pode melhorar a saúde do seu cabelo e couro cabeludo. Você pode massagear o couro cabeludo com uma combinação de óleo de coco e óleo de amêndoa doce. Aplicar a mistura e massajar suavemente e deixar atuar até de manhã. Você pode cobrir o cabelo com uma touca de banho. Para um cabelo saudável, evite produtos químicos agressivos, como xampus, tinturas ou géis e dispositivos eletrônicos, como alisadores e secadores de cabelo.

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