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Óleo de coco: Descubra todos os seus benefícios e propriedades

óleo de coco

São inúmeras as utilizações que podem ser dadas ao óleo de coco, uma vez que todas as suas propriedades e os benefícios que proporciona nutricional e esteticamente começaram a ser descobertos.

Em muitos lares, o óleo de coco tornou-se um produto quase básico, bem como uma moda para algumas atrizes de Hollywood que não param de recomendar os diferentes usos que dão a este produto popular, especialmente a nível cosmético., Graças ao fato de que este o óleo é composto por ácidos como láurico, caprílico e cáprico, amplamente utilizados em cosméticos e tratamentos para emagrecer.

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O óleo de coco é amplamente utilizado em cosméticos e tratamentos para perda de peso (Pixabay)

Mas apesar de ser altamente prescrito por muitas celebridades, as propriedades e benefícios do óleo de coco ainda são objeto de estudo e debate, especialmente na profissão médica e nutricionistas, que afirmam que, como suplemento nutricional, o óleo de coco não é nada saudável , como seu alto teor de gordura saturada pode causar certos problemas de saúde, como problemas arteriais, risco de doença cardíaca coronária ou colesterol alto.

De qualquer forma, todos os seus benefícios estéticos prometem muito! E aqui listamos alguns dos usos do óleo de coco para que você também possa se beneficiar.

Uso de óleo de coco

O óleo de coco é altamente benéfico dependendo de qual ponto de vista você olha para ele ou como é usado, mas existem muitas controvérsias que este óleo vegetal tem desencadeado sobre o quão benéfico pode ser para a saúde a nível nutricional devido ao alto percentual de gordura saturada (86%) que contém, muito mais do que manteiga (51%) ou banha (39%).

As vendas desse produto aumentaram consideravelmente na última década, impulsionadas principalmente por celebridades que afirmam que suas propriedades e benefícios são tão incríveis, que são capazes de curar tudo, desde o mau hálito, já que o óleo de coco é considerado um auxiliar no combate às cáries, até certos distúrbios digestivos. Aqui estão alguns dos usos do óleo de coco :

Óleo de coco para cabelo

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O óleo de coco é usado como hidratante para os cabelos (Pixabay)

Como hidratante para os cabelos : aplicá-lo nas pontas dos cabelos antes da lavagem é um dos usos mais comuns do óleo de coco para os cabelos . Repara as fibras capilares danificadas, protege-o do calor, poluição, sol, produtos químicos, sal e cloro, tornando-o um excelente condicionador totalmente natural. Da mesma forma, também funciona se você usá-lo à noite como máscara, uma ou duas vezes por semana.

Óleo de coco para a pele

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São muitos os usos do óleo de coco para a pele (Pixabay)

Hidratante para a pele : Graças à quantidade de Ômegas que possui, é ideal para a pele do rosto e do corpo se hidratar e fortalecer. Mas é preciso destacar também o efeito de brilho que traz na pele depois de aplicado, principalmente após uma boa sessão de sol, principalmente nas pernas.

O melhor reparador para lábios secos : muito mais que vaselina, o óleo de coco hidrata profundamente, conseguindo reparar com muita eficácia a pele fina dos lábios, que tende a ficar muito seca devido ao frio do inverno, bem como ao calor intenso verão.

O seu melhor amigo na depilação : se você é daqueles que irritam-se cada vez que usa a lâmina, o óleo de coco será o seu melhor aliado na hora de preparar a pele para a depilação, principalmente na área do biquíni. Substitua a espuma ou o condicionador de cabelo (sim, é muito bom para depilar), pelo óleo de coco e você verá a mudança.

Exfo liant e : a eliminação dessas pequenas células mortas da pele é possível graças a uma boa esfoliação, e com o óleo de coco misturado ao açúcar, não só encontrará uma hidratação profunda, mas também poderá dar à sua pele uma limpeza natural.

Óleo de coco para o rosto

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Um dos usos do óleo de coco para o rosto é como desmaquilhante (Pixabay)

Demaquilante : muitas são as atrizes e influenciadoras que têm mostrado que esse óleo vegetal é uma excelente alternativa na hora de limpar o rosto do excesso de maquiagem, principalmente daqueles resistentes à água nos olhos.

O óleo de coco pode ser o melhor substituto, experimente produtos como este e você verá

Quais são as contra-indicações do óleo de coco?

No verão de 2018, Karin Michels, diretora do Instituto de Prevenção e Epidemiologia de Tumores da Universidade de Freiburg e professora da Escola de Saúde Pública TH Chan da Universidade de Harvard questionou os benefícios do óleo de coco, dizendo que:

“É ‘puro veneno’ e um dos piores alimentos que existem”

O aumento dos níveis de ‘colesterol ruim’ (LDL por sua sigla em inglês), é o principal motivo pelo qual se recomenda não consumir alimentos ricos em gordura saturada, por serem considerados não saudáveis. Os referidos alimentos consumidos em excesso, a longo prazo, estão associados ao entupimento das artérias e, claro, a ter um risco maior de sofrer de doenças cardíacas, além de desenvolver:

• Diabetes tipo 2

• Aumento de peso

• indigestão

• Irritações na mucosa gastrointestinal

Após essas alegações, no mesmo ano de 2018, o Dr. Michael Mosley investigou para a BBC as ditas propriedades ‘excelentes’ do óleo de coco, lançando um experimento com 94 participantes entre 50 e 75 anos, todos livres de diabetes e doenças cardíacas, dividindo-os em 3 grupos onde o primeiro grupo teve que consumir 50 gramas de óleo de coco diariamente por 4 semanas, o segundo grupo consumiu azeite de oliva extra virgem, enquanto o terceiro faria o mesmo com 50 gramas de manteiga sem sal.

Resultado do teste

Os comedores de manteiga viram um aumento de 10% em seu colesterol ruim, enquanto os comedores de azeite, por outro lado, notaram uma pequena redução em seu colesterol ruim.

A grande surpresa foi quando os consumidores de óleo de coco foram avaliados, resultando em notável aumento do colesterol ruim, mas também do colesterol bom. Surpresa!

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O resultado do estudo sobre o consumo do óleo de coco foi que aumentou o colesterol ruim (Pixabay)

Os pesquisadores ainda não encontraram uma explicação para esses resultados, alegando que este é apenas um estudo e muitos mais estudos devem continuar para chegar a conclusões mais confiáveis.

Por isso, na Espanha, é recomendado comer azeite de oliva extra virgem que contém gorduras insaturadas, reduz o colesterol ruim e aumenta o colesterol bom, além de ser um antioxidante e conter vitamina E.

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