Beleza

O que acontecerá se você comer açafrão por um mês

O açafrão é um ingrediente essencial da culinária asiática há séculos. Nos últimos anos foi introduzido no Ocidente e fez sucesso devido às suas propriedades e à grande quantidade de vitaminas e minerais que fornece. Por isso é utilizado tanto na gastronomia quanto na estética e na área de saúde. 

1. Seus dentes ficarão mais brancos

O que acontecerá se você comer açafrão por um mês

Um estudo de 2013 realizado por pesquisadores do Departamento de Patologia Oral da  Universidade de Punjab , na Índia, mostrou que essa especiaria pode ajudar a clarear os dentes. A cúrcuma tem sido usada na medicina tradicional indiana há séculos devido às suas propriedades antiinflamatórias, antioxidantes, antimicrobianas e anti-sépticas.

Para tentar, mergulhe sua escova de dentes em  óleo de girassol ou azeite e depois em  pó de raiz de açafrão . Escove por 3 minutos e repita este procedimento  2 a 3 vezes por semana. Você verá os primeiros resultados em apenas um mês !

Sua eficácia para a saúde da pele foi demonstrada em um  estudo de 2016 por dermatologistas  da Drexel University e da  Sacramento State University . Descobriu-se que, em 10 de 18 casos, a cúrcuma funcionou eficazmente como remédio para acne.

Para tentar este truque, misture 1 colher de sopa de suco de  aloe vera e 1/4 colher de chá de  açafrão . Aplique a pasta nas áreas problemáticas e deixe  agir por 10-15 minutos. Em seguida, enxágue com água morna. Repita 3 vezes por semana para uma pele mais saudável em um mês!

3. Seu cabelo crescerá muito mais rápido e ficará mais grosso

O que acontecerá se você comer açafrão por um mês

 

Um  estudo conduzido pelo  BioSpectrum Life Sciences Institute da Coreia mostrou que a curcumina presente na cúrcuma pode prevenir a queda de cabelo, fortalecendo os folículos capilares. Simplificando, isso significa que seu cabelo crescerá mais rápido e será mais saudável.

Tudo que você precisa fazer é adicionar 1 colher de sopa de  açafrão em pó a 3 colheres de sopa de  óleo vegetal para fazer uma máscara nutritiva para os cabelos. Aplique a pasta nas raízes por 30 minutos e depois lave. Faça este procedimento  1 a 3 vezes por mês .

4. Isso fortalecerá sua imunidade

O que acontecerá se você comer açafrão por um mês

A cúrcuma possui células imunológicas importantes, como células T , células B , macrófagos e  neutrófilos .

Misture 1/3 xícara de açafrão com 2/3 xícara de água. Aqueça a mistura em uma panela por 10 minutos, transfira para uma jarra esterilizada e guarde na geladeira. Dilua 1-2 colheres de chá de macarrão em um copo de leite morno e adicione um pouco de mel. A cúrcuma e a  curcumina se dissolvem e entram facilmente na corrente sanguínea e nos tecidos.

Beba esta mistura uma vez por dia para fins de prevenção, ou a cada 3-4 horas se estiver doente.

5. Vai aliviar sua dor de garganta

Graças às suas propriedades antimicrobianas , o extrato de açafrão pode impedir a propagação de bactérias e parasitas e reduzir a inflamação na garganta.

Use isso a seu favor, misturando 1/2 colher de chá de açafrão e 1/2 colher de chá de  sal em um copo de água quente. Gargareje com essa mistura 3 vezes ao dia até que sua garganta melhore novamente.

6. Diga adeus aos resfriados

Os incríveis efeitos antibióticos e propriedades antiinflamatórias da cúrcuma também a tornam uma excelente cura para o resfriado comum.

Misture 1/2 colher de chá de  açafrão seco em um copo de óleo de linhaça. Aqueça até obter um aroma forte que você possa inalar por 1 a 2 minutos, duas vezes ao dia. Esse reforço de vitamina vai combater o resfriado em nenhum momento e evitar que as bactérias se espalhem ainda mais.

7. Vai mudar a pele rachada e feridas

A cúrcuma impede a propagação dos radicais livres e interrompe a inflamação nas feridas, curando-as mais rapidamente.

Basta misturar 1/2 colher de chá de  açafrão com 1/2 colher de chá de  gengibre em pó e um pouco de água. Aplique a pasta resultante na área afetada. Esfregue uma vez por dia e você notará resultados visíveis muito em breve.

8. Você sentirá menos dor nas articulações

Em 2016, o Dr. Kok-Yong Chin liderou um  estudo no Departamento de Farmacologia do Centro Médico da Universidade Kebangsaan, na Malásia, para descobrir o efeito da curcumina na inflamação das articulações. Os pacientes artríticos envolvidos na pesquisa tomaram extratos de curcuminóides e curcumina intensificada. No final do ensaio, eles tinham menos dor, melhor função física e uma alta qualidade de vida.

Se você quiser tentar esse truque consigo mesmo, misture 1 colher de sopa de açafrão em pó  , 1 colher de sopa de  mel e 2-3 dentes de alho esmagados. Aplique a pasta na área afetada por 15-20 minutos diariamente durante 2 semanas .

9. Vai estimular a função cerebral

Pesquisadores da  Universidade da Califórnia pediram a 40 adultos com idades entre 51 e 84 anos que tomassem curcumina duas vezes ao dia. Os cientistas monitoraram sua cognição com a ajuda de testes de memória e notaram uma melhora visível ao final dos exames. Isso indica que a cúrcuma é um excelente agente para a prevenção ou tratamento de doenças relacionadas à idade, como Alzheimer, Parkinson e derrames.

Beba 1 copo de água fria com 1/2 colher de  chá de açafrão , 1/2 colher de chá de pimenta preta e uma rodela de limão uma vez por dia. No entanto, não é recomendado usar este remédio se você tiver problemas de estômago .

O que acontecerá se você comer açafrão por um mês

10. Sua pele parecerá mais jovem

Para uma pele com aparência jovem , misture 1 colher de chá de  açafrão , 1 colher de chá de  leite e  1 colher de chá de  mel . Aplique a mistura no rosto e pescoço  por 10-15 minutos e depois enxágue. Repita o procedimento em dias alternados durante um mês e deixe um intervalo de 2 meses entre cada procedimento.

12. Você vai perder peso

A  curcumina altera a composição das células adiposas , convertendo a gordura branca indesejável do tipo saudável marrom.

Adicione 1/2 colher de chá de  açafrão a 1 copo de leite. Beba esta mistura todos os dias de manhã e à noite para acelerar o seu metabolismo e reduzir o apetite!

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