Beleza

Esfoliação, mascara e shampoo: descubra quantas vezes você deve fazer esses tratamentos

Muitas vezes ou não o suficiente … Nem sempre é fácil saber qual o ritmo certo para seus rituais favoritos. Fazemos um balanço com 5 gestos essenciais.

1 / Shampoo: 3 vezes por semana

Na realidade, depende da natureza do cabelo. Para cabelos “normais”, 2 a 3 vezes são de fato mais do que suficientes. Uma frequência mais difícil de manter quando eles são relubrificados rapidamente. E mesmo assim todos os cabeleireiros são unânimes no assunto, lavar diariamente é um erro . Excita as glândulas sebáceas, o que mantém o fenômeno e causa desidratação dos comprimentos.

Na prática: Para limitar o número de shampoos , adote a escovação noturna. Ele irá remover poeira, partículas de poluição, mas também resíduos de produtos de estilização. Na hora de lavar, seja leve na quantidade : basta uma pequena quantidade . Distribua-o no topo da cabeça, nas laterais e na nuca. Massageie o couro cabeludo com a ponta dos dedos para emulsionar e enxaguar abundantemente. O cabelo deve quebrar sob os dedos.

2 / A máscara facial: uma vez por semana

Mesmo que seja meticuloso no seu ritual diário (soro + creme), raramente isso é suficiente para compensar todas as agressões que a pele enfrenta. As peles modernas muitas vezes ficam desidratadas em alguns lugares e os ataques radicais prejudicam suas células. Uma máscara por semana, graças ao seu poder oclusivo, rega literalmente a pele com princípios ativos e permite zerar os contadores.

Na prática: Escolha a fórmula de acordo com as necessidades da pele : hidratante, energizante, lifting ou mesmo reequilibrante. É claro que você pode alterná-los ou até mesmo usar a técnica de multimasking quando os produtos estiverem na versão creme. Em seguida, aplique uma máscara por áreas do rosto para um tratamento ultra-direcionado. Última dica: não se esqueça do pescoço!

3 / A esfoliação: uma ou duas vezes por semana

O ciclo de renovação celular da pele é de 28 dias. Durante este período, a epiderme se regenera e as células mortas em sua superfície se quebram. Com o tempo, o processo tende a ficar lento e o peeling não é o ideal. Dar uma mãozinha uma ou duas vezes por semana ajuda a manter a pele brilhante e macia .

Na prática: Existem dois tipos de esfrega. Fórmulas mecânicas que contêm grãos abrasivos, desde grãos de damasco ou sementes de framboesa por exemplo, para retirar células mortas durante a massagem. A combinação com a pele oleosa os aprecia particularmente. As fórmulas químicas , que são enriquecidas com ácidos de frutas ou enzimas, dissociam as células mortas do rosto durante o intervalo. O melhor para peles sensíveis ou maduras.

4 / Creme anticelulite: duas vezes ao dia

Quando a eficácia de um creme adelgaçante é testada, é tomando como base 2 aplicações por dia. Se você deseja obter os resultados prometidos, deve cumpri-los! Mas isso não é tudo, a desestocagem de ingredientes ativos, como cafeína ou certas algas, também aumenta sua eficiência se eles também forem massageados por pelo menos 3 minutos, idealmente 10 .

Na prática: Passe um pouco de creme na área a ser tratada. Em seguida, execute alguns bombeamentos com a palma da mão na parte de trás dos joelhos, ao nível da virilha e, finalmente, sob o braço para reanimar o sistema linfático. Em seguida, pratique uma palpação tonificada e um rolo para mobilizar a pele e estimular a liberação de células de gordura. Se você não dominar o gesto, pode usar um acessório com bolas ou rolos, ou uma ventosa.

5 / Uma cura revitalizante: 4 vezes por ano

As curas cosméticas são realizadas ao longo de um determinado tempo (1 semana, 14 ou 28 dias) para realizar uma espécie de reabilitação da pele. Sua função: fornecer ingredientes ativos poderosos e altamente concentrados para estimular as células. Suas fórmulas são geralmente coquetéis de ingredientes antienvelhecimento, regeneradores e reparadores , como ácido hialurônico, vitaminas C, E ou B3 ou AHAs. Eles agem um pouco como as curas vitamínicas que fazemos para estimular o corpo e são usados ​​em momentos-chave: as mudanças da estação.

Na prática: Aplicar a dose recomendada (geralmente um pequeno frasco) de manhã e / ou à noite, em vez de ou antes do soro ou creme de dia em todo o rosto e pescoço.

A opinião do especialista: ouça os ritmos da sua pele

“ O mais intrínseco é o ritmo circadiano, ele está ligado à luz. Quando é dia, a pele entra no modo defensivo para se proteger das agressões externas como o sol ou a poluição. À noite, baixa os escudos e repara os danos por isso é importante usar o máximo possível um creme de dia e um creme de noite, que são formulados para ajudar em cada um desses momentos. Mas a epiderme também sofre influências de outros ritmos extrínsecos como o menstrual ciclo ou mesmo as estações. Ocasionalmente, ele precisa de uma ajudinha para regular o excesso de sebo ou para se proteger do sol mais presente “.

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