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Dicas de beleza 100% naturais: benefícios para qualquer tipo de pele

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A beleza natural pode parecer evasiva. Talvez até um pouco difícil de alcançar. Mas realmente não é. Todos podem ser naturalmente bonitos. Sim, até você. E é muito mais fácil do que a maioria das pessoas imagina.

Depois de anos de pesquisa sobre cuidados com a pele e praticando medicina naturopática, encontrei dezenas de maneiras de desenvolver uma pele saudável e naturalmente brilhante em apenas alguns passos e com apenas alguns ingredientes que você provavelmente já tem em sua casa.

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Então, se você está pensando em tentar procedimentos caros ou invasivos… ou se você estiver usando produtos cheios de ingredientes à base química – para o amor de sua pele, por favor pare. Como uma alternativa a procedimentos caros e invasivos e ingredientes tóxicos para cuidar da pele, essas dicas de “faça você mesmo” ajudarão você a economizar tempo, dinheiro e sua saúde.

E, o que é melhor ainda – usar os poderes naturais de cura da natureza, e apoiar as capacidades de cura inatas do seu corpo não só vai ajudá-lo a parecer naturalmente bonito… vai ajudá-lo a se sentir melhor também.

 

1. Eliminar olhos inchados cansados com sacos de chá refrigerados

Dicas de beleza natural para olhos inchados cansados
A pele ao redor dos olhos é mais macia, mais fina e mais sensível à inflamação. É por isso que toxinas ambientais ou tópicas, falta de sono, alterações hormonais e alergias muitas vezes levam a olhos inchados cansados.

Para eliminar os olhos inchados cansados basta usar sacos de chá refrigerados. Os antioxidantes, cafeína e taninos em chás verdes, pretos e camomilas ajudam a reduzir a irritação e trabalham para acalmar sua pele rapidamente. As propriedades anti-inflamatórias nos chás também reduzem a retenção de líquidos e promovem a circulação sanguínea ao redor dos olhos – dando aos olhos uma aparência fresca e renovada.

Para usar sacos de chá refrigerados – brevemente íngremes 2 sacos de chá verde, preto ou camomila em água quente por menos de um minuto. Em seguida, retire os sacos de chá da água e esfrie em uma tigela pequena na geladeira. Uma vez refrigerado, coloque 1 saco sobre cada pálpebra fechada. Deixe em suas tampas por 5 a 15 minutos.

 

2. Use framboesas e óleo de coco para lábios mais brilhantes

Dicas de beleza natural para lábios mais brilhantes
Uma série de fatores de estilo de vida e médicos podem levar a lábios mais escuros ou mais maçante ao longo do tempo. Na maioria das vezes, essa condição inofensiva pode ser causada por exposição excessiva ao sol, desidratação, sugação labial, reações alérgicas, tabagismo, etc.

Você pode iluminar lábios mais escuros e maçante com procedimentos cosméticos como laser ou tratamentos químicos (como hidroquinona e ácido kojic). Ou você pode usar framboesas e óleo de coco como um iluminador labial natural.

As framboesas são uma das poucas frutas ricas em Vitamina E – por isso suas propriedades antioxidantes ajudam a reduzir os danos na pele e nutrir sua pele. E o óleo de coco é um fantástico hidratante natural da pele que derrete na pele assim que você aplica. Então ele infiltra diretamente nos poros da sua pele.

Quando as framboesas combinadas e o óleo de coco nutrir e hidratar seus lábios profundamente e completamente – para um visual mais saudável.

Para usar framboesas e óleo de coco – aqueça 1 colher de sopa de óleo de coco em uma panela pequena em fogo baixo até que liquefafique. Retire do fogo e adicione 4 framboesas vermelhas frescas ou congeladas. Amasse as frutas e misture até ficar homogêneo. Coloque em um pequeno recipiente de vidro e leve à geladeira até ficar firme. Use dedos limpos ou um pincel de lipgloss para suavizar os lábios. Faça isso fresco a cada poucos dias.

 

3. Obtenha um lifting facial natural com poses simples de yoga

Dicas de beleza natural para um elevador natural e vitalidade
Já se perguntou por que algumas mulheres têm pele firme e lisa, não importa estação? Pergunte a eles e você provavelmente aprenderá que eles fazem ioga. Sim, yoga! Fazer poses de yoga invertidas aumentará a circulação sanguínea rica em oxigênio para sua cabeça, o que ajudará a dar ao seu rosto um pouco de elevação e vitalidade.

Yoga também ajuda você a relaxar, pode elevar seu humor e ajudar a equilibrar seus hormônios que podem levar a uma pele mais firme e suave.

A pose de ioga “cão para baixo” é simples e fácil de fazer, ficando no chão em suas mãos e joelhos e, em seguida, endireitando suas pernas. Mesmo poses de ioga bastante simples como curvar-se e tocar seus dedo pode fazer milagres em seu rosto. Fique em uma dessas posições enquanto você se sentir confortável, por cerca de 1 a 5 minutos.

Se você tem limitações físicas, como lesões ou dor nas costas, verifique com seu provedor de saúde maneiras de modificar essas poses para melhor atender às suas necessidades.

 

4. Obter pele macia e beijável com uma mistura natural de romã, framboesa e óleo de amêndoa doce

Dicas de beleza natural para transformar pele seca em pele macia luminosa
Sua pele contém uma mistura de células da pele e óleos naturais que a ajudam a se manter hidratada. Se sua pele estiver danificada (devido ao envelhecimento, exposição solar, produtos químicos severos, alguns medicamentos, etc.) e não for capaz de reter umidade, ou se o processo de renovação celular da sua pele ficar descontrolado, sua pele pode ficar seca, esfolada ou escamosa.

Se você não tem uma condição que requer cuidados de um provedor médico, e você gostaria de evitar produtos sem prescrição que podem ou não funcionar… você sempre pode hidratar naturalmente a pele seca – e adicionar um brilho extra ao final da sua rotina de cuidados com a pele – criando uma mistura de óleo rica em antioxidantes usando romã natural, óleo de amêndoa doce e óleos de framboesa.

O óleo de romã tem propriedades anti-envelhecimento devido a uma alta quantidade de vitamina C, e pode ajudar na produção de colágeno. O óleo de amêndoa é leve e hipoalergênico, o que o torna ótimo para peles sensíveis. Também é rico em vitamina E, um antioxidante que ajuda suas células da pele a se regenerarem mais rápido. E o óleo de semente de framboesa é rico em ácido ellegiágico e vitamina E que têm efeitos anti-envelhecimento e ajudam a prevenir danos oxidativos.

Quando combinados, esses três óleos fazem um hidratante incrível que suaviza sua pele.

Como criar uma mistura de óleo de romã, framboesa e doce de amêndoas:

Aplique após a limpeza ou depois de se maquiar. Misture partes iguais óleo de semente de romã, óleo de semente de framboesa e óleo de amêndoa doce.

Coloque 3 a 6 gotas da mistura de óleo na palma da mão, esfregue as mãos para aquecer os óleos. Em seguida, com as pontas dos dedos pressione suavemente o óleo quente em áreas secas do seu rosto ou áreas onde você tem linhas finas e rugas.

 

5. Reduza os vincos da pele mudando sua fronha

Dicas de beleza natural para reduzir os vincos da pele

Rugas do sono?! Mesmo com uma rotina impecável de cuidados com a pele, usando os melhores produtos de cuidados com a pele, você ainda pode acordar todas as manhãs com rugas de sono se seus lençóis e fronhas forem feitos de tecidos mais grossos.

À medida que você envelhece, rugas do sono podem ocorrer porque sua pele perde colágeno e elasticidade. Se você dorme de lado ou de frente – a pressão, o atrito e a compressão do peso da cabeça no travesseiro ou na cama podem fazer com que sua pele dobre e vinque. Com a pele mais jovem, essas dobras e vincos desaparecem rapidamente devido à abundância de colágeno e elasticidade em sua pele. Mas à medida que você envelhece essas linhas de sono tendem a ficar mais juntas e se aprofundar. Deixando rugas permanentes de sono em seu rosto.

Para ajudar a reduzir os vincos da pele, em vez de usar lençóis e fronhas feitas de tecidos mais grossos, escolha materiais macios, lisos e sedosos – com uma alta contagem de fios.

Se você dorme de lado, tente trocar de lado ocasionalmente ou dormir de costas, para que seu rosto não enrugue ao longo do tempo da pressão em certas áreas. Mas, não se estresse com isso… em última análise, você quer ser confortável porque o sono de alta qualidade é essencial para a beleza natural. Quer mais dicas de sono de beleza?

 

6. Hidrate a pele seca com água de coco

Dicas de beleza natural para hidratar a pele seca
Na maioria das vezes, a pele seca é apenas um pequeno aborrecimento. Mas, às vezes, leva a manchas desconfortáveis de coceira, ou queimaduras em pontos difíceis. A pele tímida seca é causada pela falta de umidade, o que deixa sua pele desidratada.

Enquanto sabonetes, loções e detergentes que contêm produtos químicos severos muitas vezes fazem com que a pele seque. Assim como o frio, o tempo severo, com baixa umidade do ar; e longos banhos quentes ou chuveiros com exposição prolongada à água.

Se você está procurando hidratar sua pele de dentro para fora – para que sua pele pareça nutrida e vibrante – a água de coco é uma ótima escolha.

A água de coco é rica em nutrientes, age um anti-inflamatório, um desintoxicante e um antimicrobísmo – o que significa que ajuda a promover a pele clara. Mais importante, porém, a água de coco naturalmente hidrata sua pele sem adicionar excesso de óleo. E a presença de potássio na água de coco ajuda no equilíbrio da hidratação para níveis de fluido e eletrólito em seu corpo.

Então comece sua manhã com um copo de água de coco fresca e não adoçada. E, em seguida, – ao longo do dia – beba água filtrada. Nas refeições incluem alimentos hidratantes para a pele, como salmão selvagem, abacate, azeitonas e coco.

 

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