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Conheça sorvete caseiro de banana, delicioso saudável

banana

Dependendo dos ingredientes que utilizarmos, a receita será mais ou menos calórica, por isso é fundamental adicionarmos produtos naturais para reduzir a ingestão de gorduras.

Descubra a deliciosa receita de sorvete caseiro de banana . Você descobrirá como prepará-lo um pouco mais adiante.

Seguir hábitos alimentares saudáveis ​​não deve se transformar em algum tipo de tortura! É um erro muito comum pensar que uma alimentação saudável nos priva de refeições e sobremesas ricas e de dar água na boca. Comer bem e saudável é possível!

Esta é uma sobremesa bastante fácil de preparar. Você pode fazer este sorvete caseiro rapidamente, desde que tenha algum tempo livre. A seguir, deixe esfriar e coma depois da refeição, no  jantar  por exemplo.

Além disso, é uma forma muito especial de aproveitar as vantagens dos ricos nutrientes das bananas! Não esqueçamos que este último nos fornece potássio , fibras e carboidratos.

Esta receita tem várias variações. Alguns até incluem ingredientes que podem aumentar significativamente sua contagem final de calorias.

A ideia para nós é preparar uma sobremesa com baixo teor calórico. Essas variações podem, portanto, ser prejudiciais para nós. Apresentamos a você a versão mais natural do sorvete caseiro de banana!

Os ingredientes para um sorvete caseiro de banana

Sorvete caseiro de banana.

Para fazer sorvete de banana, você precisa de:

  • 4 bananas
  • De leite desnatado (quantos você precisar)
  • 1 colher de chá de baunilha
  • Amêndoas moídas ou nozes

Como fazer sorvete caseiro de banana

Descasque e corte as bananas em rodelas pequenas. Em seguida, coloque-os em um recipiente e deixe-os no freezer. Depois de congeladas, retire as bananas e coloque-as no liquidificador ou outro processador de alimentos .

Misture as bananas e acrescente o leite aos poucos, pausando,  para que o líquido tome forma adequada . Você precisa de uma consistência que possa ser servida como sobremesa ou em xícaras individuais e que possa ser saboreada com uma colher de chá.

Como você pode imaginar, o gelo não deve ser muito duro nem muito líquido. Antes de chegar ao ponto ideal, acrescente a baunilha e mexa uma última vez.

Em seguida, você pode servir o sorvete em recipientes individuais e adicionar amêndoa ou noz em pó .

Sorvete caseiro de banana sem leite

As melhores coisas são sempre as mais simples e a receita do gelado de banana é apenas uma delas!

Às vezes não percebemos a veracidade dessa afirmação e muitas vezes a esquecemos, procurando receitas complicadas, difíceis, irrealizáveis, com muitos ingredientes diferentes, até mesmo impossíveis de encontrar ou com tempos de cozimento que fogem do controle.

O resultado no final é descobrir que depois de criarmos a receita que tínhamos em mente, nos encontramos um prato completamente diferente, senão além das nossas expectativas!

Então, o que fazer para evitar todos esses problemas?

Buscamos a simplicidade, utilizando alguns ingredientes sabiamente combinados entre si, para podermos descobrir sabores intensos e únicos.

Com a receita de hoje você vai descobrir como preparar um delicioso sorvete de banana sem leite

Antes de passar para a receita real, quero revelar a você por que adoro fazer sorvete de banana caseiro:

  • Não há nada mais simples de preparar.
  • Não há necessidade de uma sorveteira.
  • Você não precisa ser bom em cozinhar porque a preparação é muito simples.
  • Por fim, apenas um ingrediente é suficiente para você: uma banana madura, que você não pode comer e jogar fora !!

Ingredientes

  • bananas
  • Chocolate amargo (opcional)
  • Mint (opcional)

Preparação

  • Descasque as bananas e corte-as em rodelas bastante grossas.
  • Coloque-os no freezer dentro de um saco especial e deixe-os lá por pelo menos 1 noite. (eles terão que congelar completamente para obter um ótimo sorvete de banana!)

Vamos fazer sorvete de banana

  • Deixe as bananas de molho por pelo menos 5 minutos fora do freezer
  • Com a ajuda de um processador de alimentos equipado com lâminas picadoras, bata as bananas até ficarem homogêneas e sem grumos!
  • Tenha cuidado para não mexer muito ou o sorvete vai derreter!

Et voilà, o sorvete de banana está pronto!

Transfira o sorvete para uma vasilha ou copo para enfeitar como quiser, por exemplo, coloquei um pouco de chocolate amargo picado e 2 folhas de hortelã!

Mas existem muitas outras variações para enfeitar seu sorvete de banana! Você pode derramar sobre uma salada de frutas ou adicionar uma cobertura de chocolate ou simplesmente um grão de avelã torrada !!

Como fazer sorvete de banana - Fácil
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