Carreiras

Como os expatriados de petróleo e gás podem atingir o equilíbrio entre vida profissional e pessoal?

É comumente assumido que trabalhar como expatriado na indústria de petróleo e gás exigirá muitas horas de trabalho para enfrentar os desafios de uma atuação internacional. Ainda assim, não precisa ser o caso e não deve haver necessidade de comprometer o tempo da família se você seguir alguns princípios-chave.  Este blog explica alguns dos fatores que podem levar a longas horas de trabalho com insights sobre como os expatriados com responsabilidades parentais lidaram com esses desafios com sucesso, garantindo o mínimo de transbordamento entre suas vidas profissionais e familiares.

Aproveite os horários flexíveis

Espera-se que os expatriados cumpram seus objetivos enquanto lideram e gerenciam equipes de pessoas e isso pode resultar em uma cultura em que os expatriados trabalham mais horas para que possam ‘ver’ como cumprir essas obrigações no prazo determinado. Muitas vezes, isso é desnecessário e diminui o tempo da família.

Os expatriados devem tentar não cair nesta armadilha – em vez disso, estabeleça limites e aproveite as vantagens do trabalho flexível quando for oferecido a você. Por exemplo, alguns pais expatriados certificam-se de que chegam em casa a tempo, mas trabalham mais tarde, se necessário, quando os filhos estão dormindo.  

Ou você pode, no entanto, optar por atualizá-lo quando achar necessário:

“Na América, eles trabalham nove horas por dia e você tem folga todas as sextas-feiras. Mas eu realmente gosto de trabalhar meio dia nos fins de semana, seja no sábado ou no domingo. ” (Gina em uma missão de longo prazo nos EUA)

Embora os expatriados possam não ter especificamente trabalho flexível dentro de seus contratos, acordos informais são muitas vezes possíveis, desde que haja cobertura:

“Provavelmente tínhamos 10 ou 12 sextas-feiras de folga no ano. Organizamos um sistema em que três advogados estavam sempre ligados e três desligados. ” (Val em uma missão de longo prazo no Caribe)

Considere optar por chamadas em conferência

Trabalhar no exterior pode resultar na necessidade de viajar para locais diferentes para reuniões – reduzindo a quantidade de tempo que você pode passar com sua família acompanhante. Considere até que ponto essas viagens de negócios são realmente necessárias e se as chamadas em conferência / vídeo podem ser uma alternativa. Mas, tenha em mente que trabalhar no exterior significa que você provavelmente estará baseado em um fuso horário diferente de sua matriz e as chamadas em conferência podem prejudicar o tempo de sua família se forem realizadas de manhã cedo ou tarde da noite. A observância de religiões diferentes também pode significar que os dias de fim de semana também variam.

Para resolver isso, lembre aos colegas que trabalham em outras localidades globais que suas noites e fins de semana são valiosos para você e procure organizar teleconferências em dias e horários apropriados para o maior número possível de participantes.

Também é importante lembrar a si mesmo e ao seu gerente o quão importante é construir uma vida social para o seu bem-estar, especialmente se você tiver feito sua tarefa sozinho:

“Não pule o engajamento social no primeiro mês ou depois para fazer uma teleconferência, porque esse engajamento social é desproporcionalmente importante para o seu estado de espírito e como você se sai naquele país.” (Linda em uma missão de longo prazo desacompanhada na Australásia)

Integração com a comunidade local

Trabalhar com a população local em equipes pode ajudar a reduzir sua carga de trabalho e também a fazer amigos. Os expatriados que entrevistamos relatam que realizar o treinamento cultural oferecido por seus empregadores lhes dá uma melhor compreensão das abordagens locais de trabalho e auxilia na construção de sua confiança, ajudando-os a delegar tarefas aos locais conforme apropriado. Para melhorar seu equilíbrio entre vida profissional e familiar, certifique-se de realizar o treinamento cultural oferecido por seu empregador.

Alguns expatriados também relatam que aproveitar as oportunidades de treinamento do idioma local pode ajudá-los a se integrar de maneira mais eficaz no ambiente do país anfitrião, melhorar as relações de trabalho com funcionários locais, construir amizades locais e melhorar o equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Aproveite ao máximo o seu tempo livre

Se você assumiu uma atribuição de curto prazo ou rotativa, é mais provável que tenha viajado sozinho para o exterior. Para evitar o sentimento de isolamento, mantenha contato com as pessoas de sua casa e aproveite ao máximo as atividades sociais no local de acolhimento para construir uma rede de amizade local. Ter atividades sociais para participar manterá um equilíbrio saudável entre vida profissional e pessoal.

Mulheres designadas solitárias enfatizam que é importante ver a construção de laços sociais positivamente no contexto de ajudar a melhorar sua felicidade geral no trabalho: 

“A única maneira de você conhecer alguém é organizando uma vida social e assumindo compromissos de encontrar pessoas à noite e nos fins de semana. Não pense nisso como alguém que se preocupa mais com sua vida social do que com seu trabalho. Não veja isso de forma negativa, você está estabelecendo um equilíbrio entre vida pessoal e profissional para si mesmo. ” (Linda, que completou uma série de atribuições solo de curto prazo em vários países)

Outra opção é incorporar oportunidades de aprendizado em seu tempo livre – muitos expatriados que se expatriados por conta própria fazem mestrado à distância ou cursos universitários locais. Isso pode ajudá-lo a preencher seu tempo livre de maneira produtiva e agradável e ser particularmente benéfico para o desenvolvimento de sua carreira.

NES e mobilidade global

Na NES, contamos com uma equipe de especialistas em Mobilidade Global, que também são expatriados. Por causa disso, eles entendem como a realocação pode ser estressante e essa perspectiva única permite que eles aliviem a carga de mobilidade de clientes e candidatos.

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