Dicas para Casa

Com que frequência devemos lavar as fronhas? E por que muitas pessoas estão erradas?

Para dormir melhor, um jogo de cama limpo é essencial. Entre essas peças básicas para uma boa noite de sono está a fronha. Devemos lavar esse tecido que cobre nossa almofada diariamente, por motivos de higiene.

Ter uma cama aconchegante é ideal para uma boa noite de sono. No quarto, há uma peça de roupa de cama que não deve ser esquecida na hora de limpar a roupa de cama. A fronha do travesseiro deve ser lavada todos os dias para nossa saúde, veja o porquê.

Muitas vezes você tem que mudar sua fronha

É tentador ir direto para a cama depois de um dia de trabalho árduo. No entanto, para desfrutar de uma boa noite de sono, mas também para preservar a saúde, é importante substituir os lençóis e as fronhas. E por um bom motivo, mesmo que não pareçam sujos, esses tecidos podem causar alergias e  doenças de pele como acne . A Dra.  Deborah Lee  questionou com  que frequência deve-se limpar as fronhas ou travesseiros , peças essenciais da roupa de cama.

Por que você tem que trocar sua fronha?

Se for sabido que você deve lavar seus lençóis uma vez por semana, é possível mantê-los em um cesto de roupa suja antes de lavar, se você tiver vários jogos de lençóis para sua cama todas as semanas. A substituição das fronhas também é fundamental. Isso deve ocorrer todos os dias se você tiver doenças de pele, como acne ou alergias . Se este não for o seu caso, você pode espaçar essas substituições três vezes por semana. O médico explica que  quando colocamos nosso rosto em uma capa de almofada, apesar de ter lavado o rosto, esfregamos em um tecido que pode estar contaminado. “Células mortas da pele, óleo, sujeira e suor se combinam em sua fronha para criar um ambiente hostil para a pele”, ressalta. O especialista acrescenta ainda que outros itens, como sabão em pó e amaciante, podem conter produtos químicos que podem ser responsáveis ​​pela asma e alergias.

Ter uma pele sem manchas significa que você não precisa trocar a capa do travesseiro todos os dias. Porém, para ter uma pele uniforme e uma saúde geral melhor, você pode adotar o hábito de trocar a fronha todos os dias. “Lave a fronha todos os dias, se puder, em água quente com sabão”, recomenda Deborah Lee. O médico aconselha a fazer isso, usar  um detergente neutro, que você pode fazer em casa , e  escolher um amaciante hipoalergênico que respeite mais a pele sensível  e reativa.

Como limpar a capa do travesseiro?

Essas tampas, que muitas vezes são negligenciadas ao trocar o conjunto de folhas, devem, no entanto, ser limpas e trocadas regularmente. Para se livrar  das bactérias e germes causados ​​pelo ambiente úmido , você pode optar por lavar na máquina ou nas mãos. Se optar pela máquina de lavar, é importante ler previamente as etiquetas da fronha que indicam os programas e temperaturas a escolher para o tecido.

Quando esse tecido deve ser lavado com mais frequência?

Embora seja recomendável lavar a fronha com a maior frequência possível, limpar esse pedaço de cama seria mais importante no verão. E por um bom motivo, o  suor associado ao calor extremo  requer ainda mais higiene. Não há nada como entrar em uma cama limpa com o aroma agradável do seu amaciante favorito antes de adormecer!

Como secar e passar o que protege sua almofada?

Assim como  os lençóis, que também precisam ser trocados com certa frequência , a capa de edredom e o protetor de colchão, as fronhas também devem se beneficiar de uma boa secagem. O motivo ? Isso evita as consequências da proliferação de bactérias, maus odores ou até umidade. Como outras peças de cama,  você pode secá-las ao sol  antes de colocá-las sob o ferro. Isso é válido para fronhas, sejam elas em poliéster, algodão puro ou até mesmo cetim de algodão. Para evitar o que pode sujar suas fronhas, é importante arejar o quarto por pelo menos 30 minutos para remover a umidade ligada à transpiração ou ao clima.

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