Bem estar

Descubra os benefícios surpreendentes do chá de louro

chá folha de louro

Se procura aliados eficazes e práticos para cuidar da sua saúde e beleza, o chá de louro pode ser a melhor opção para si. A razão? Os benefícios surpreendentes que esta bebida oferece desde as primeiras semanas de experimentação.

louro é uma árvore nativa da região mediterrânea , cujas folhas e flores são utilizadas principalmente para fins gastronômicos e medicinais.

É rico em minerais (contém cobre, ferro, potássio, zinco e magnésio) e também em vitaminas (principalmente A, B e C), além de (entre outras substâncias) possuir propriedades adstringentes e diuréticas.

Qual é a forma mais prática de se beneficiar das propriedades do louro ? Tomado como um chá ! Aqui estão as principais vantagens que você obterá ao fazer isso.

tomando t de laurel
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1. Reduz a cintura

Especialmente se você beber quente de manhã e adicionar um pouco de canela (uma colher de sopa é suficiente), esta bebida irá acelerar o seu metabolismo e ajudá-lo a queimar gordura mais rapidamente .

Dica: você quer ver resultados ainda melhores e perder mais centímetros de sua cintura? Faça exercícios aeróbicos, pelo menos três vezes por semana, algumas horas após o chá .

2. Você vai se sentir mais relaxado

Sejamos realistas, considerando o quão estressante é muitas vezes morar em uma cidade grande, ir trabalhar ou lidar com um problema emocional, nada melhor do que uma bebida relaxante para combater a ansiedade .

Bay leaves tea  Lorbeerblättertee
Chá de folhas de louro – Lorbeerblättertee GETTY IMAGES

3. Aparência jovem por mais tempo

De acordo com um estudo publicado na Biblioteca Nacional de Medicina dos Institutos Nacionais de Saúde, os antioxidantes do louro previnem o envelhecimento prematuro e mantêm a pele mais firme e sem sinais de envelhecimento por mais tempo.

4. Melhora a circulação

Graças aos seus minerais, as folhas de louro regulam o ritmo cardíaco e a tensão arterial, além de melhorar a circulação.

O maior benefício disso na sua beleza? Eles evitam o aparecimento de veias varicosas !

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5. Grande aliado durante a gravidez

Outro dos bons ingredientes da folha de louro é o ácido fólico , por isso é recomendado para mulheres grávidas e aquelas que planejam engravidar em breve.

Devido às suas altas oses de vitamina B , esse ácido evita malformações no cérebro e na medula espinhal dos bebês.

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