Muitas pessoas anseiam por unhas longas e resistentes, mas se sentem frustradas com a fragilidade e a lentidão do crescimento das suas. Se este for o seu caso, nós temos ótimas notícias! Existem dicas naturais e eficazes que podem ajudá-la a conseguir essas unhas dos sonhos. Continue lendo e descubra os nossos conselhos para exibir unhas impecáveis!
Por que as Unhas se Tornam Frágeis e Quebradiças?
Antes de mergulharmos nas dicas, é importante entender por que suas unhas podem estar quebradiças. De acordo com a American Academy of Dermatology, a fragilidade das unhas pode ser causada por vários fatores, incluindo exposição frequente à água, uso de removedor de esmaltes de forma regular e carência de determinados nutrientes .
Nutrição e Hidratação são Chaves para Unhas Fortes
Um corpo bem nutrido reflete na saúde das suas unhas. Alimentos ricos em proteínas, vitaminas (especialmente a vitamina A, C e do complexo B) e minerais como ferro, zinco e magnésio são essenciais. Além disso, é importante manter-se hidratada. Beba muita água e use cremes hidratantes para as mãos que contenham vitamina E.
Proteja Suas Unhas com Óleos Naturais
O uso de óleos naturais como o óleo de jojoba ou óleo de coco pode ajudar a fortalecer as unhas. Esses óleos possuem propriedades hidratantes e fortificantes, podendo ser aplicados diretamente nas unhas e cutículas.
Cuide das Suas Cutículas
As cutículas são uma parte importante da estrutura da unha e ajudam a protegê-la de bactérias e fungos. Evite cortar suas cutículas e use um óleo ou creme específico para mantê-las saudáveis.
Evite Exposição Excessiva à Água
A exposição excessiva à água pode enfraquecer as unhas. Use luvas de borracha ao lavar louça ou limpar a casa.
Opte por Removedores de Esmalte Sem Acetona
Removedores de esmalte à base de acetona podem deixar suas unhas frágeis e quebradiças. Prefira removedores de esmalte sem acetona.
Dê um Tempo para as suas Unhas Respirem
As unhas também precisam “respirar” de vez em quando. Portanto, tente dar um tempo entre as aplicações de esmalte. Assim, você permite que suas unhas se recuperem dos produtos químicos presentes nos esmaltes.
Mantenha suas Unhas Bem Aparadas
Pode parecer contra-intuitivo se você está tentando cultivar unhas longas, mas manter suas unhas bem aparadas ajuda a prevenir quebras e lascas. Comece cortando as unhas curtas e, em seguida, à medida que se tornam mais fortes, deixe-as crescer.
Use uma Base Fortalecedora
Base fortalecedora é um produto indispensável para quem busca unhas longas e resistentes. Esses produtos contêm ingredientes que ajudam a fortificar a unha, prevenindo quebras e descamação.
Mantenha um Estilo de Vida Saudável
O bem-estar geral do seu corpo reflete-se na saúde das suas unhas. Praticar exercícios regulares, dormir bem e evitar o estresse tanto quanto possível também pode ter um impacto positivo na saúde das suas unhas.
Consulte um Profissional
Se, apesar de seguir todas as dicas, suas unhas continuarem frágeis e quebradiças, é hora de consultar um dermatologista. Essas condições podem ser um sintoma de outros problemas de saúde.
Em resumo, ter unhas longas e resistentes pode parecer um desafio, mas com as dicas certas e um pouco de paciência, é um objetivo totalmente alcançável. Alimente-se bem, mantenha um estilo de vida saudável, proteja suas unhas e cuide delas regularmente, e você terá unhas que farão qualquer manicure suspirar de admiração. E lembre-se: a verdadeira beleza vem de dentro para fora!
Nathália Santos
