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Aqui está o que acontece em seu corpo quando você bebe vinagre de maçã e mel com o estômago vazio pela manhã

Hoje, muitos de nós estão cientes do impacto de nossa dieta em nosso bem-estar. Alguns alimentos têm propriedades terapêuticas úteis, enquanto outros afetam nossa saúde. Essa observação nos leva a revisar nossas escolhas alimentares e optar por pratos ricos em antioxidantes, vitaminas e oligoelementos. Nesse sentido, estamos revelando uma bebida com vinagre de maçã e mel, para acordá-lo todas as manhãs com mais energia e vitalidade.

Entre as dicas das avós mais procuradas pelos fãs de remédios naturais, encontramos preparações com vinagre de maçã e mel. A combinação desses dois ingredientes fornece ao organismo nutrientes que garantem muitos benefícios terapêuticos. Esta bebida é particularmente eficaz para estimular o sistema imunológico , combater a inflamação e combater os germes para fortalecer sua saúde.

vinagre de maçã pela manhã com o estômago vazio

Descubra sem demora a receita desta bebida e os benefícios que você terá ao consumi-la todos os dias com o estômago vazio.

A receita para a bebida de vinagre de maçã

Ingredientes:

Antes de prosseguir com a preparação, você precisará de:

– 1 colher de chá de mel puro

– 1 colher de chá de vinagre de maçã

– 1 xícara de água

NB: escolha ingredientes de origem orgânica para evitar resíduos de pesticidas ou outros produtos químicos.

Preparação:

Para preparar esta bebida, misture a água, o vinagre de maçã e o mel e mexa tudo até obter um líquido homogêneo.

Modo de consumo:

Para apreciar plenamente as virtudes desta bebida, o ideal é consumi-la pela manhã, 20 minutos antes do café da manhã.

Os benefícios dos ingredientes

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã contém ácido acético , catequina e ácido gálico. Segundo a comunidade científica , esse ingrediente possui propriedades antimicrobianas consideráveis ​​e pode combater infecções com a bactéria Escherichia coli ou o fermento Candidas albicans.

Além disso, o vinagre de maçã possui propriedades úteis para regular o açúcar no sangue, uma vez que ajuda a reduzir o açúcar no sangue, principalmente após as refeições. Além disso, a ingestão desse ingrediente aumentaria a sensação de saciedade e reduziria a ingestão de alimentos ao longo do dia. Assim, os pesquisadores descobriram que o consumo de vinagre de maçã pode ajudar as pessoas em sobrepeso reduzir seu índice de gordura abdominal, circunferência da cintura e massa corporal.

Além disso, é dito que este ingrediente natural tem efeitos protetores para os rins e o fígado, de acordo com um estudo in vivo. Reduziria o nível de lipídios séricos em caso de colesterol alto e combateria o estresse oxidativo responsável por muitas doenças.

Mel

O mel é um açúcar natural produzido pelas abelhas. Rico em frutose e glicose, o mel é cheio de antioxidantes que protegem o corpo contra os efeitos deletérios dos radicais livres. Além disso, esta substância contém minerais e oligoelementos, como potássio, cálcio, magnésio, ferro, cobre e zinco. De acordo com um estudo científico , o mel tem propriedades antibacterianas, anti-inflamatórias, antivirais e antifúngicas. Conhecido por inibir a proliferação de certos patógenos no organismo, ajuda a prevenir infecções causadas por Candida albicans, Aspergillus flavus e leveduras do gênero Malassezia.

Além disso, foi comprovado que o mel age contra certos vírus, como o herpes simplex ou o vírus responsável pela gripe . Esta substância doce também é um excelente anti-inflamatório natural que estimula o crescimento de células epiteliais e protege as membranas mucosas de possíveis agressões. Além disso, o mel aumentaria o colesterol HDL (bom colesterol) e reduziria os níveis de triglicerídeos no organismo.

Advertências:

O vinagre de maçã pode interagir com certos medicamentos. Se você estiver em tratamento, consulte seu médico primeiro. Observe que o vinagre de maçã deve ser consumido com moderação, de forma ad hoc ou como uma cura para evitar qualquer risco de irritação.

O mel é proibido para crianças menores de um ano de idade devido aos riscos de botulismo infantil.

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