Bem estar

Água com limão: esses são os erros que as pessoas cometem todas as manhãs

água com limão

Limões contêm muitas substâncias, especialmente ácido cítrico, cálcio, magnésio, vitamina C, bioflavonóides, pectina e limoneno que fortalecem as defesas do corpo e combatem infecções.

Essas frutas cítricas têm muitas propriedades benéficas à saúde que são reconhecidas há séculos.

Os dois principais são, por um lado, sua poderosa ação antibacteriana e antiviral e, por outro, sua eficácia na estimulação do sistema imunológico; também é usado em dietas, porque o suco de limão também é digestivo e é um bom limpador para o fígado. A água com limão alivia essa desvantagem, mas ainda é preciso saber prepará-la bem …

Explicamos para você:

A água com limão é uma bebida refrescante e energizante com muitos benefícios. Com efeito, ajuda a hidratar o seu corpo e a fornecer-lhe todos os nutrientes e virtudes desta fruta cítrica.

É rico em vitamina C, conhecido pelo seu efeito energizante e pela capacidade de promover a absorção do ferro pelo organismo e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, o sumo de limão que contém oferece uma quantidade significativa de minerais necessários ao bom funcionamento dos seus órgãos, como potássio, magnésio e zinco.

Mas, ao prepará-lo, muitas pessoas cometem um erro que as leva a perder grande parte de suas propriedades.

O erro a evitar ao preparar água de limão

Para preparar água de limão, muitas pessoas têm o hábito de adicionar suco de limão à água. Porém, ao fazê-lo, perdem um elemento muito rico em vitaminas e benefícios: as raspas de limão.

O segundo erro a não cometer é não enxaguar bem a boca depois de beber água com limão.

O terceiro erro é beber todos os dias. Água com limão deve ser consumida com moderação, durante a cura.

Os benefícios das raspas de limão

Graças ao seu alto teor de vitamina C (5 a 10 vezes mais do que suco), ácido cítrico, capim-limão, pectina e antioxidantes, as raspas de limão ajudam a fortalecer o sistema imunológico e desintoxicar o corpo, eliminando com eficácia toxinas e radicais livres. Também é muito benéfico para melhorar a digestão, reduzir o inchaço e aumentar o metabolismo da queima de gordura.

Além disso, sua riqueza em flavonóides e limoneno permite lutar contra o desenvolvimento de diversos tipos de câncer e promove a morte espontânea (apoptose) das células cancerosas.

Como preparar adequadamente a água com limão?

Para obter o máximo benefício da água de limão, aqui estão as etapas a seguir para prepará-la:

Pegue alguns limões orgânicos frescos e corte-os em fatias.

Aperte um pouco para extrair o suco e rale as raspas.

Em uma vasilha com água quente ou fria – de acordo com a sua escolha, acrescente o suco de limão e as raspas e misture. Sua água de limão está pronta. Recomenda-se beber imediatamente após o preparo, de preferência pela manhã com o estômago vazio.

 

Faça uma cura de um mês, a ser renovada 2 a 3 vezes ao ano.

Alguns benefícios da água com limão:

  • Reduz a acidez no estômago e melhora a digestão
  • Retardar a absorção dos alimentos e, assim, evitar picos de açúcar no sangue
  • Luta contra o fenômeno de retenção de água
  • Dê ao corpo um suprimento de energia sustentável
  • Desintoxicar o fígado e promover a eliminação de resíduos
  • Combate o envelhecimento prematuro e promove a regeneração celular
  • Ativa o metabolismo de queima de gordura e ajuda na perda de peso

Atenção: Avisos

Esta fruta cítrica não é recomendada para pessoas que sofrem de azia e úlcera estomacal, doenças renais e biliares e pessoas com alergia a cítricos. é recomendável não escovar os dentes logo após consumir o suco de limão, para não danificar o esmalte dentário.

O consumo excessivo de limão pode causar desmineralização, descalcificação óssea e até úlceras gástricas.

O limão é capaz de ser ácido fora do corpo e se tornar alcalino quando metabolizado por dentro.

No entanto, apesar dessa explicação, as pessoas que bebem suco de limão (especialmente quando se trata de grandes quantidades, como durante uma cura), podem ter sentimentos muito diferentes. Alguns insistem em dizer que, para eles, o limão é acidificante, enquanto outros não têm essa sensação. Por quê ?

É a morfologia de cada indivíduo que os naturopatas levam em consideração para determinar as possibilidades específicas de cada indivíduo para metabolizar o suco de limão. Eles concluem que os sujeitos do tipo “sanguíneo” são aqueles que podem se beneficiar melhor com o suco de limão. Reconhecemo-los porque são fisicamente bastante robustos, têm a tez avermelhada, têm um carácter jovial, não têm medo do frio, gostam de boa carne e têm um bom garfo. É uma tipologia próxima ao tipo “carbônico” descrito na homeopatia.

Por outro lado, as pessoas do tipo “neuroartrítico”, que já são cautelosas por natureza, um pouco magras, com punhos e tornozelos muito finos, que não comem muito e que têm um temperamento às vezes nervoso, terão muito mais dificuldade em metabolizar adequadamente a acidez contida no suco dessa fruta.

O primeiro grupo de pessoas (o sangue) será, portanto, capaz de seguir com sucesso uma cura com suco de limão e obterá muitos benefícios dela, enquanto o segundo (neuroartríticos) terá interesse em se abster e buscar uma cura ou mais cura. apropriado.

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