Narcisistas são mestres na arte da manipulação, muitas vezes usando a mudança de culpa como uma ferramenta para controlar os outros. Este artigo explora cinco declarações comuns de mudança de culpa usadas por narcisistas e oferece orientação sobre como reconhecê-las e se proteger.
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“Você me faz agir assim”
Nesta seção, discutiremos como os narcisistas tentam transferir a responsabilidade por seu comportamento para suas vítimas, fazendo-as sentir que são as culpadas pela reação do narcisista.
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“Eu só fiz isso porque você…”
Aqui, exploraremos como os narcisistas usam a justificativa de provocação para justificar seu comportamento inadequado, colocando a culpa em suas vítimas.
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“Você está sendo sensível demais”
Esta declaração visa invalidar os sentimentos legítimos da vítima, desqualificando suas preocupações e emoções.
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“Eu só queria o seu bem”
Os narcisistas muitas vezes se apresentam como benfeitores, usando esta declaração para desviar a responsabilidade por suas ações prejudiciais.
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“Você precisa me entender melhor”
Aqui, examinaremos como os narcisistas tentam inverter a situação, fazendo com que as vítimas sintam que são incapazes de compreendê-los adequadamente, manipulando assim a narrativa em seu favor.
Ao reconhecer essas declarações de mudança de culpa, podemos começar a desmontar o ciclo de manipulação dos narcisistas e proteger nossa saúde mental e emocional. Fique atento aos sinais e lembre-se de que você merece relacionamentos saudáveis e respeitosos.
Fabiane Melo
