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3 maneiras fáceis de fazer chá de canela em casa

Cansado de chá normal? Relaxe, você pode ser criativo ao fazer chá com ingredientes da cozinha, um deles é a canela. Você pode saboreá-lo de manhã, à noite ou à noite antes de dormir. No entanto, como fazer chá de canela? Venha, veja como fazer o seguinte.

Benefícios de beber chá de canela

Canela ou canela é um tempero doce e cheiroso. Essa especiaria costuma ser usada para fazer bolos e chás, além de ser usada como medicamento tradicional.

Uma especiaria que tem o nome latino Cinnamomum verum , sin. C. zeylanicum geralmente é seco antes do uso. É de cor castanha e forma um rolo que se assemelha a um tronco.

Um estudo no Journal of the American College of Nutrition afirma que consumir extrato de canela pode reduzir a inflamação, melhorando os sintomas da artrite reumatóide .

Além disso, um relatório publicado na revista Annals of Family Medicine também menciona as propriedades da canela. O consumo de canela é conhecido por reduzir os níveis de glicose em jejum, colesterol LD e triglicerídeos.

Como fazer chá de canela

Quer obter os benefícios da canela ? Fazer chá de canela é uma opção. Para que você não se engane, siga os seguintes passos para fazer isso.

1. Escolha a melhor canela

Antes de fazer o chá, certifique-se de escolher o tipo certo de canela. O motivo é que a escolha errada da canela pode afetar o sabor e os benefícios do chá. Algumas coisas que você precisa prestar atenção ao escolher canela, incluem:

  • Facilmente quebradiço ao toque
  • A cor é marrom escuro e tem um aroma distinto
  • Tem um gosto doce e um pouco picante quando comido

2. Prepare água quente conforme necessário

Como fazer o chá de canela é muito fácil, em comparação com outros chás de especiarias. O motivo é que o chá feito de especiarias na forma de uma mistura de folhas, caules e flores secas precisa ser cozido junto com água. Em seguida, os temperos precisam ser filtrados para que você possa bebê-los com mais facilidade.

Para o chá de canela, você só precisa aquecer a água até ferver. Ajuste as necessidades de água de acordo com a quantidade de chá de canela que deseja preparar. Se você quiser fazer 3 xícaras de chá, ferva 4 xícaras de água medindo 250 ml.

Em seguida, prepare outros ingredientes, como saquinhos de chá e mel para adoçar. Você pode personalizar a sua escolha de saquinhos de chá de acordo com sua preferência, por exemplo, chá roiboos ou chá preto .

3. Faça o chá com cuidado

Fazer chá de canela é fácil, mas é preciso ter cuidado. Apressar o chá pode causar acidentes menores, por exemplo, respingos de água quente na pele. Preste atenção às etapas de fabricação, incluindo:

  • Pegue uma xícara e coloque 1 pau de canela em uma xícara
  • Despeje a água quente em um copo, deixe por 10 minutos. É bom, se você fechar o vidro.
  • Em seguida, coloque o saquinho de chá no copo por 1 ou 2 minutos. Em seguida, retire o saquinho de chá do copo,
  • Adicione mel suficiente para ter um gosto melhor e o chá estará pronto para ser bebido.

Você pode beber chá de canela, desde que …

Embora tenha muitos benefícios, a canela é conhecida por conter cumarinas naturais que são hepatotóxicas (podem envenenar o fígado) quando consumidas em grandes quantidades. Para isso, não beba demais este chá.

Para mulheres grávidas e pacientes com diabetes, você deve consultar com antecedência se quiser beber este chá. Além disso, pare imediatamente se tiver uma reação alérgica depois de beber este chá. As reações alérgicas incluem erupção cutânea ao redor da boca e dos lábios.

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